 |
Диета и добавки
|
|
Диета и добавки
|
#62919
|
наверх
|
Автор: Billy1
Дата: 28 октября 2008 15:45
Уважаемые господа! Вопрос следующий.
Так ли важно употреблять пищевые добавки, аминокислоты и т.д., и т.п.?Может есть смысл начать с того, чтобы повысить усваеваемость того, что мы едим за счёт, например, раздельного питания, более качественного пережёвывания и применения
пищеварительных ферментов? |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62924
|
наверх
|
Автор: yv88 
Дата: 28 октября 2008 16:36
Цитата:
От пользователя: Billy1
Может есть смысл начать с того, чтобы повысить усваеваемость того, что мы едим за счёт, например, раздельного питания, более качественного пережёвывания и применения пищеварительных ферментов?
|
за счет более полезной пищи
- больше зелени белого мяса фруктов овощей круп и тп, меньше хлебобулочных и сладких изделий.
да, важнее это |
|
4/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62929
|
наверх
|
Автор: Совершенные_хромосомы  (О пользователе)
Дата: 28 октября 2008 17:08
[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:10] |
|
3/1 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62930
|
наверх
|
Автор: .xom94ok. (О пользователе)
Дата: 28 октября 2008 17:09
Цитата:
От пользователя: yv88™
за счет более полезной пищи - больше зелени белого мяса фруктов овощей круп и тп, меньше хлебобулочных и сладких изделий.
да, важнее это
|
........................Хватит уже жрать попросту добавки! Пора задуматься над качеством
рациона! :lol:
[Сообщение изменено модератором 28.10.2008 20:52] |
|
0/1 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62931
|
наверх
|
Автор: .xom94ok. (О пользователе)
Дата: 28 октября 2008 17:13
Цитата:
От пользователя: Генетический мусор
Я окончательно убедился что порошки абсолютно не нужны, по крайней мере лично мне.
|
Вот, вот!
Люди! Вейдер- пидор, местные качки знают че делать! :-D |
|
2/4 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62932
|
наверх
|
Автор: Совершенные_хромосомы (О пользователе)
Дата: 28 октября 2008 17:19
[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:10] |
|
1/1 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62937
|
наверх
|
Автор: Billy1
Дата: 28 октября 2008 20:33
Цитата:
От пользователя: Генетический мусор
Я окончательно убедился что порошки абсолютно не нужны, по крайней мере лично мне.
|
Я думаю, что всётаки идеальный вариант - это совмещение правильной диеты и добавок. Но у некоторых людей и у меня лично не усваиваются протеины. |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62938
|
наверх
|
Автор: Модератор
Дата: 28 октября 2008 20:55
Цитата:
От пользователя: .xom94ok.
Люди! Вейдер- пидор, местные качки знают че делать!
|
Отдыхаем1 недельку. + если еще раз увижу на форуме названия "витаминок' БАН будет на много дольше.
:ultra: |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62939
|
наверх
|
Автор: Morethan 
Дата: 28 октября 2008 20:57
Цитата:
От пользователя: Billy1
Но у некоторых людей и у меня лично не усваиваются протеины.
|
Не надо дешёвое дерьмо покупать, типа Айронмэна и всё будет усваиваться.Более менее протеин начинается с 1.1-1.3р за грамм. А. Попов сравнивает пищу и добавки с авто, при
долгом переезде из точки А в точку В. Обычная еда- это заправка авто бензой, но с кондёром, хорошей музыкой, шумоизоляцией и тд ( БАДы и витаминки) путь будет комфортней, легче, незаметней и приятней... |
|
1/1 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62940
|
наверх
|
Автор: Fenechka (работаем для вас) 
Дата: 28 октября 2008 22:29
Ну есть еще вопрос о добавках у новичков или тех, у кого интенсивность невелика)))) Если человек второй месяц в зале или деушкам, которые больше 5 кг не берут гантельки - мне кажется нафиг не нужны добавки |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62947
|
наверх
|
Автор: Billy1
Дата: 29 октября 2008 09:27
Цитата:
От пользователя: Morethan
Не надо дешёвое дерьмо покупать
|
Про Айронмен разговора нет, optimum nutrition - тоже дерьмо? |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62948
|
наверх
|
Автор: Morethan
Дата: 29 октября 2008 09:46
Цитата:
От пользователя: Billy1
optimum nutrition
|
100% WHEI GOLD - хит продаж в США, должно быть всё ок... У меня на соках и на молоке плохо, а на воде всё отлично, правда Нектар от Синтракс пользую. |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62950
|
наверх
|
Автор: Жора Клубничкин (О пользователе)
Дата: 29 октября 2008 09:48
Цитата:
От пользователя: Morethan
А. Попов сравнивает пищу и добавки с авто, при долгом переезде из точки А в точку В. Обычная еда- это заправка авто бензой, но с кондёром, хорошей музыкой, шумоизоляцией и тд ( БАДы и витаминки) путь будет комфортней, легче, незаметней и приятней...
|
Ну еще бы, ведь А. Попов - продавец спортпита!
:-D |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62957
|
наверх
|
Автор: Billy1
Дата: 29 октября 2008 10:31
Цитата:
От пользователя: Morethan
Нектар от Синтракс
|
А что это, никогда не слышал? |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62958
|
наверх
|
Автор: Жора Клубничкин (О пользователе)
Дата: 29 октября 2008 10:33
Цитата:
От пользователя: Billy1
А что это, никогда не слышал?
|
Это новая протеиновая формула, которая взрывает самые безнадежные мышцы! |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62960
|
наверх
|
Автор: Billy1
Дата: 29 октября 2008 10:37
Цитата:
От пользователя: Киса Воробьянинов
Это новая протеиновая формула, которая взрывает самые безнадежные мышцы!
|
Бешенных денег стоит? |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62961
|
наверх
|
Автор: Совершенные_хромосомы (О пользователе)
Дата: 29 октября 2008 10:38
[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:09] |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62962
|
наверх
|
Автор: Жора Клубничкин (О пользователе)
Дата: 29 октября 2008 10:41
Цитата:
От пользователя: Billy1
Бешенных денег стоит?
|
Да нет, чуток подкопить и можно будет себя осчастливить!!! |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62963
|
наверх
|
Автор: Жора Клубничкин (О пользователе)
Дата: 29 октября 2008 10:42
Цитата:
От пользователя: Генетический мусор
Старый добрый тринитротолуол уже не канает ???
|
Ф топку!!! Прошлый век.... |
|
1/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62976
|
наверх
|
Автор: Morethan
Дата: 29 октября 2008 16:26
Давно заметил, что местных качков разрывает исключительно с куриных грудок и творога, прибавка в весе на 10кг за полгода не кажется странным, а весь спортпит - голимая химия и яд для организма и его никто никогда не пробовал, а с протЭина вообще не стоит... :lol: :lol: :lol: |
|
2/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62978
|
наверх
|
Автор: yv88
Дата: 29 октября 2008 16:35
Цитата:
От пользователя: Morethan
Давно заметил, что местных качков разрывает исключительно с куриных грудок и творога, прибавка в весе на 10кг за полгода не кажется странным, а весь спортпит - голимая химия и яд для организма и его никто никогда не пробовал, а с протЭина вообще не
стоит...
|
не
я пью протеин там, аминки. когда не забываю и тп
но отдаю себе отчет в том что кпд этого - так себе |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62979
|
наверх
|
Автор: Жора Клубничкин (О пользователе)
Дата: 29 октября 2008 16:35
Я считаю, что человек не ведущий ежедневный подсчет калорий и макронутриентов, не потребляющий ежедневно из натурпродуктов 45 ккал и 2,5 - 3 г белка на кг веса для роста массы не сможет извлечь пользы из любых добавок |
|
1/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62989
|
наверх
|
Автор: Morethan
Дата: 29 октября 2008 21:22
Цитата:
От пользователя: yv88™
я пью протеин там, аминки. когда не забываю и тп
но отдаю
себе отчет в том что кпд этого - так себе
|
Согласен полностью
Цитата:
От пользователя: Киса Воробьянинов
Я считаю, что человек не ведущий
ежедневный подсчет калорий и макронутриентов, не потребляющий ежедневно из натурпродуктов 45 ккал и 2,5 - 3 г белка на кг веса для роста массы не сможет извлечь
пользы из любых добавок
|
А тут ваще конструктив пошёл, +1, правда может каждый то день считать излишне? |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62994
|
наверх
|
Автор: Жора Клубничкин (О пользователе)
Дата: 30 октября 2008 08:42
Цитата:
От пользователя: Morethan
может каждый то день считать излишне?
|
Первое время сложновато, но потом уже считаешь на автомате, не задумываясь. Видишь перед собой не курицу с гарниром, а набор цифр, как в "Матрице". Я даже когда делал перерывы в тренинге по полгода
и более, все равно считал на автомате калории и белки. |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Диета и добавки
|
#62997
|
наверх
|
Автор: AdvisoR-m
Дата: 30 октября 2008 09:26
[Сообщение удалено пользователем 28.07.2011 16:17] |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
|
|
|
|
