Почему люди с "сидячей" работой чаще страдают от боли в спине, рассказали эксперты

Учёные подсчитали, что нагрузка на позвоночник в положении сидя примерно в два раза больше, нежели стоя. Например, сидя с наклоном вперёд с планшетом в руках нагрузка почти в три раза больше, чем стоя (см. схему).

И эта нагрузка превышает давление в обычных автомобильных шинах в четыре раза. Сколько времени мы сидим за рулём, пока едем на работу и обратно, в офисе на стуле, дома на диване или кресле? Как сильно перегружен наш позвоночник?

Такая колоссальная постоянная нагрузка на наши позвонки приводит к повреждению связок, мышц, окружающих их.

Страдают межпозвонковые диски, что может привести к образованию грыжи и сдавлению нерва. Тогда уже не до жизненных радостей, а поскорее бы избавиться от боли в спине и ногах.

Как все знают, лучшее средство – это профилактика!

Три совета для людей, кому часто приходится проводить время сидя:

– Делайте перерывы, меняйте положение тела. Забываете? – ставьте будильник! Приучите себя!

– Купите себе удобный стул.

– Ежедневно занимайтесь физическими нагрузками не менее 25 минут непрерывно.

Если уж так случилось и проблемы с позвоночником дают о себе знать, не затягивайте с приёмом врача. Всегда эффективнее лечение на ранней стадии, чем на запущенной.

К тому же в Екатеринбурге есть сеть специализированных медицинских центров "Команда позвоночника", где помогут разобраться с причиной боли и построить стратегию избавления от неё.

Опытные специалисты медицинского центра в своём арсенале используют передовые схемы лечения и современное уникальное оборудование высочайшего уровня, такое, как:

– Лазер высокой интенсивности (HIL-терапия). Это ультрасовременная разработка итальянских учёных позволяет снять воспаление с глубоких мышц, связок, быстро устранить боль в спине и суставах при грыже диска, остеохондрозе, артрозе, боли в плече, шее.

– Компьютерное вытяжение позвоночника

– Ударно-волновая терапия

В любом случае единой процедуры, которая в один момент позволит избавиться от боли в спине, не существует. В лечении необходим комплексный, индивидуальный и системный подход, который применяется в МЦ "Команда позвоночника". Здесь воссоздан формат европейского реабилитационного центра, начиная с методов и заканчивая результатами. К услугам пациентов высококвалифицированные неврологи – вертебрологи, остеопаты, массажисты, мануальные терапевты, и все необходимые аппараты и процедуры для устранения боли при грыжах, остеохондрозе, артрозе.

Позвоночник лечат в "Команде позвоночника"!

Акция*! Если боль в позвоночнике мешает вам чувствовать себя счастливыми, запишитесь на приём к врачу-вертебрологу прямо сейчас всего за 580 рублей.

Такая цена сохранится только 10 дней!

Адреса:

ул. Шейнкмана, 134а, тел. +7 (343) 286-80-24;

ул. Кировградская, 20, тел. +7 (343) 300-19-77 или +7 (343) 537-00-26.

komanda-pozvonochnika.ru

_{*Акция действует в период с 02.08.16 по 12.08.16 г. Место проведения консультации по акции – медицинский центр "Команда позвоночника" (звонки принимаются с 08:00 до 20:00 в будни и с 08:00 до 17:00 в выходные).}

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.