В медицине есть диетология, а нутрициология была придумана лохотронщиками, чтобы звучало по научному, но не требовало медицинского образования. "Диплом" этого недоэксперта получается за пару месяцев онлайнкурсов. Но еодину не впервой пиарить инфоцыган.
Гость
22 июля 2023, 10:58
вижу в тексте "Нутрициология" - можно закрывать и не читать дальше
Как похудеть навсегда? Странный вопрос. При неблагоприятном исходе СВО мы и так похудеем навсегда без всяких усилий. А при активном решении вопроса об освоении земель Дальнейшего Востока и прочих Китаем, нам даже в голову такой вопрос не придёт. ☹️
Гость
22 июля 2023, 10:50
20 процентов рациона сыры ?)) с сырами , которые у нас на прилавках - это не вариант
Гость
22 июля 2023, 10:53
Какая ахинея написана.. еще один нутрициолог после двухнедельных инстаграм курсов..
Гость
22 июля 2023, 11:37
Лучшее, безвредное средство, чтоб быть не полным и быть здоровым, ВСЕГДА есть меньше, чем привык, при этом не беспокоить нутрициологов, не попадать в их зависимость.
Гость
22 июля 2023, 11:49
еще одна болталкина с умным лицом
про 10% масла от дневного рациона - это вообще за гранью
не считая того что в тех же орехах и семечках, которые указываются дополнительно, тоже содержится немало жира
Гость
22 июля 2023, 11:50
о, там еще плюсом сыры, в которых тоже жир.. половина еды - сплошной жир, здорово! зато сахар - низзяяя
Гость
22 июля 2023, 16:54
Гость
22 июля 2023, 11:50
о, там еще плюсом сыры, в которых тоже жир.. половина еды - сплошной жир, здорово! зато сахар - низзяяя
Да, сахар нельзя, сплошной быстрый углевод, который люди начали употреблять лишь 100 лет назад.
Но, при этом, быстрые углеводы это еще и фрукты, корнеплоды, злаковые, которые являются основой рациона людей уже не один десяток тысяч лет...
Гость
22 июля 2023, 12:03
С другой стороны надо подходить к проблеме. Надо лечить булимию многим людям.
Булимия - это неконтролируемое желание постоянно есть, хотя организм и так уже сыт, а человек всё ест и ест.
У меня 3 года назад случилась булимия. Я набрала 20 кг лишнего веса после развода с любимым мужем. На почве депрессии, я очень много ела. Потом, когда увидела, что я уже гигантская, я начала сидеть на диетах, от этого стало только хуже, появилось чувство вины и стыда, которое тоже хотелось заесть. Я ела и дома, и на работе, всё время что-то жевала, чавкала.
Мой вес рос каждый месяц, становился всё больше и больше.
Потом я пошла к психиатру. Я поняла, что это болезнь. Психиатр прописал мне курс психотерапии и антидепрессанты. И только благодаря этому, всё прошло.
Аппетит вернулся в норму, соответственно, и лишний вес ушёл за год, всё стало как положено. Фигура вернулась в прежние пропорции.
Поэтому, имейте в виду, что если у вас булимия, вам надо лечиться, в первую очередь, у психиатра. Я вылечилась.
Гость
22 июля 2023, 12:18
Я так не думаю. Бугугу.
Гость
22 июля 2023, 13:46
И как сейчас? Курпулентная в итоге ?
Гость
22 июля 2023, 15:19
И нашла нового любимого мужа?
Гость
22 июля 2023, 10:46
Диеты прямой путь к психическим расстройствам.
Гость
22 июля 2023, 10:49
Я бы даже сказал что "диета", в современной, неправильной, трактовке этого слова и есть последствие психического расстройства)
Гость
22 июля 2023, 10:51
Гость
22 июля 2023, 10:49
Я бы даже сказал что "диета", в современной, неправильной, трактовке этого слова и есть последствие психического расстройства)
Гость, 👍
Гость
22 июля 2023, 10:51
Гость, 👍👍
Гость
22 июля 2023, 10:54
Диеты могут быть.. как в больничке.. Стол1, стол 2, стол 3 и т.д. Это факт, это советские диеты для выздоравливающих или находящихся на лечении людей. А тут, какой то нутрицолог, я даже не сразу понял, кто это... и вообще, нутрицолог... тут попахивает тем, что, кто влепил девушке заочку какую то липовую, обозвали и расписали красиво, и назвали нутрицолог. Какой стаж работы нутрицологом? Даже страшно подумать!!! Год, два или три, а может все пять? Нутрицолог!! Надо запомнить! Вот токаря помню, инженера помню ещё, фрезеровщика помню ещё, дворника, водителя трамвая помню, врача, медсестру и т.д. А вот нутрицолога не помню за свои 50 лет. Вам куда? К нутрицологу.. ийеха...
Гость
23 июля 2023, 09:51
+1000
Гость
22 июля 2023, 15:11
Меньше есть и больше двигаться. Полным людям жить очень тяжело.
Чтобы похудеть навсегда, надо всего лишь раз откинуть ласты.
Гость
22 июля 2023, 10:32
аха-хах))) очередной все-про-все знающий человечек))) где "на правах рекламы"?!)))
Гость
22 июля 2023, 10:39
...и да...Тамаре сразу посоветую не читать комменты))) будет тяжело, вас будет тянуть посмотреть, что там написали, вы будете ставить свой единственный минус под всеми комментами -НО! ...Боритесь с этим желанием! я знаю вы сможете! вы сильная женщина)
Гость
22 июля 2023, 15:15
Гость
22 июля 2023, 10:39
...и да...Тамаре сразу посоветую не читать комменты))) будет тяжело, вас будет тянуть посмотреть, что там написали, вы будете ставить свой единственный минус под всеми комментами -НО! ...Боритесь с этим желанием! я знаю вы сможете! вы сильная женщина)
а если не царица тамара, то можно минусить?
Гость
22 июля 2023, 12:59
И все эти нутрицитологи, диетологи и причие сами то никогда не сталкивались с проблемой лишнего веса и болезнями его провоцирующими.
У меня, например, инсулинорезистентность, гипотиреоз, спкя, шкалящие гормоны и так далее, ну и с желудком проблемы с детства, я у разных врачей побывала, все их схемы на мне не работают- ну не худею и все тут, а они мне не верят, говорят булки трескаешь и врешь.
А пробовали считать калории за каждый день? У меня, если снизить до 1600 ккал в сутки, начинается похудение.
Конечно, даже да экстремальных, гораздо ниже нормы, но вес стоял, возможно, из-за гормональных препаратов.
Хотя и выше вес не прет уже сколько лет, даже если забрасываю занятия в спортзале и питаюсь как хочу.
Конечно, даже да экстремальных, гораздо ниже нормы, но вес стоял, возможно, из-за гормональных препаратов.
Хотя и выше вес не прет уже сколько лет, даже если забрасываю занятия в спортзале и питаюсь как хочу.
То есть вы могли две недели держать за сутки, скажем, не более 1200 ккал (это довольно экстремально, усталость наступает), рассчитывая калории для каждого приема пищи, и суммируя, записывая это все в тетрадь - и вес все равно оставался? Гормональные препараты это важно, но они не способны создавать энергию из воздуха, иначе получился бы вечный двигатель. Многочисленные отклонения в метаболизме действительно могут быть грозной преградой, заставляя постоянно хотеть жирное, сладкое, поэтому нельзя винить людей с повышенной массой тела. Но если помучиться пару недель на 1200 ккал, я думаю, даже при гормональных препаратах должен снизиться вес.
Свининка рулит, баранинка, селедочка. Ну сосиски из птицы - максимальная диета, которую можно себе позволить.
Гость
22 июля 2023, 15:29
Не стала читать. Все вранье.Когда сидела два года дома за компом,гуляла от силы один час,похудела сильно.Стала работать уборщицей вес прибавился и не уходит. 10-12 часов интенсивной нагрузки,ранний подьем,аппетита нет,,есть некогда,как и ходить за продуктами,валяешься без сил ,ноги,руки,спина все болит.А вес стоит! Только в первом за год работы отпуске две недели удалось похудеть. Отсыпалась и отлеживалась и ела. От работы,от недосыпа все проблемы с гормонами и весом.
Только жёсткая диета и конская физическая нагрузка, а потом опять стремительный набор веса как только прекратите себя истезать
Гость
22 июля 2023, 12:16
Бедолаги тощие... Секта?
Гость
22 июля 2023, 15:23
Наследственность! Есть все подряд и не поправляться.
Гость
22 июля 2023, 10:58
Короче, эту или этого нутрицолога обратно в школу. Не надо нам каких то неизвестных насекомых в природе. В тем более вещающих!! А Е1.. 89127402800... пишите, я вам хоть статью напишу хорошую, а то уже нутрицологов выискиваете, которых даже простой люд то и не знает
Гость
22 июля 2023, 11:01
Где их берут? Видимо нигде, только на полосы е1😁 Читать противно.
Гость
22 июля 2023, 11:22
Худею на картофеле и чипсах, на фрукты денег нет
Гость
22 июля 2023, 20:46
Офигеть, удивила, новость года, аплодисменты сми и этой женщине
Гость
22 июля 2023, 22:53
Ещё летом не поесть фруктов, да и вообще, советы некчемные
В орехах куча каллорий, но их советуют есть. А в соседней теме запретили употреблять растительные масла... а тут наиборот надо потреблять ))))))))))))) недонутрициолог очердной.
Сейчас+1°C
пасмурно, снег
ощущается как -4
5 м/c,
ю-в.
717мм 83%СРОЧНО
На Эльмаше снесут почти два десятка домов
Нутрициолог из Екатеринбурга рассказала, как похудеть навсегда