Перестаньте есть перед сном и занимайтесь спортом, не обязательно в зал ходить. Ходите, бегайте или плавайте, что по душе. Результат не заставит ждать 👍
Гость
22 апреля 2023, 00:59
Можно дома пропылесосить,пол помыть,на даче огород вскапать,воды принести,дров наколоть.Эх поэтому я стройный!А жена все на кухне хлопочет и ПЫШКА.
Все верно, Бразилия потому и лидер в мире по сахарному диабету, из-за апельсиновых соков с самого утра, врачи там давно тревогу бьют, а нам эту дичь предлагают.
"Есть рекомендуется 4-5 раз в день". Другие диетологи советуют 2, максимум 3. Кого слушать-то? Эксперименты над собой ставить неохота.
Сомнения также вызывает количество фруктов, а горошек и капуста для меня лично вообще нежелательны в силу ряда причин. Короче... не быть мне бразильцем!
Очередная мура....У бразильянок другой генетический набор. Оттого заднее место ожиревает.
Гость
21 апреля 2023, 18:50
проконсультироваться со своим лечащим врачом
…..
Мискузи, но после того как наш семейный доктор, профессор Комисаржевский, изволил сбежать в балеринами в Стамбул, за здоровьем обитателей резиденции Мэнор-хаус следить стало некому:( Поэтому пить соки из пакета и закусывать оные ста граммами отварной рыбы мы будем на свой страх и риск:(
Апельсиновый сок заменить на мятный чай без сахара.
Гость
21 апреля 2023, 19:40
питьё сока на тощак очень фредно многоразофое питание такого толка это постоянная работа поджелудочной и фыроботка инсулина темболее очень много сахара и быстрых углефодоф а значит фсе будет уходить ф жир так будут фсплекски энергии которые не успеют использфоаться и улетать ф жирофые клетки за счет инсулина как итог будите фсегда голодные а результат будет плохой так как очень мало белка питательных элементоф для кишечника клечатки и жироф типа омега 3
Фрукты - вообще сахар, который вызывает лишь воспаление в организме. А сок из кучи!!! апельсинов - сахарная ядерная бомба. Потому, Бразилия и лидер по сахарному диабету.
Какие отсталые, все -таки! Бразилия из-за этих апельсиновых соков с утра - лидер по сахарному диабету в мире, там много лет врачи бьют тревогу! Зачем вы несете это в массы!
Гость
21 апреля 2023, 18:13
Покупные соки один сахар. А свежие в таком количестве пить нельзя.
Сейчас+10°C
ясная погода, без осадков
ощущается как +9
2 м/c,
зап.
742мм 87%И сразу на карнавал! Бразильская диета — изучаем простой секрет быстрого похудения, который покоряет интернет