А голуби, бродячие собаки, тараканы, голимое мясо.
Гость
24 декабря 2022, 15:08
Самая лучшая диета состоит всего из двух пунктов - не жрать всё подряд и двигаться. Всё, больше ничего не надо.
Гость
24 декабря 2022, 15:09
Если хотите сбросить лишний вес, то просто сократите количество пищи, которую вы обычно потребляете в три раза. Похудеете обязательно уже через пару месяцев. И исключите алкоголь.
Гость
24 декабря 2022, 15:23
Чтобы похудеть, можно просто уменьшить размер порции. Есть привычные продукты, в привычное время, но в меньшем количестве. Постепенно желудок привыкнет к такому количеству пищи и чувства голода не будет. И лишнего веса не будет тоже. Как не будет и издевательства над организмом.
Первое фото - взвешивание после плотного обеда (ужина). Второе фото после пары дней диареи. Верю! Но повторять не хочу! А вообще, при худении за 6 дней на 3 кг, ни пользы, ни проку. И нагрузка на органы ЖКТ, 99.99% гарантия возврата веса.
Гость
24 декабря 2022, 15:20
Никаких диет не надо достаточно зайти в магазин посмотреть на цены и выйти обратно
Ну какие 1000 калорий? Вот зачем этот Бухенвальд? Водичку слить до НГ? Но при этом настроение всем родным испортить? Для здоровой и устойчивой диеты девушке рекомендуется съедать примерно около 2000-2500 калорий в день. Необходимо разнообразное питание, включающее в себя продукты питания различных групп, такие как овощи, фрукты, злаки, белки, жиры и углеводы. Рекомендуется избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жиров. И так все время надо питаться вот и все. А не устраивать качели в питании.
Гость
24 декабря 2022, 16:43
Мне дохтур сказал, кушать можно все, жрать нельзя и все будет ок. Был 96, стал 82 при росте 183. 10 лет, полет норм
Гость
24 декабря 2022, 18:36
Дети нынче крупные пошли. В 10 лет 183 см. К 20 годам за два метра вымахаешь.
Гость
24 декабря 2022, 16:42
А слабо не набирать вес в праздники? Слабо не пить алкоголь, а погулять в парке сходить на каток, покататься на лыжах или просто с горки с детьми? Не сидеть за столом и набивать пузо как в последний раз, а просто погулять подышать зимним воздухом и на работу прийти бодрым и здоровым.
Гость
24 декабря 2022, 18:33
Бухнуть можно и после парка. Или слабо?)))
Гость
24 декабря 2022, 16:05
Извечная проблема женщины- что поесть и как похудеть.
Гость
24 декабря 2022, 16:14
Ахаха. А если при 2 м взвешивании снять не только кроссовки, а еще трусы с носками, справить всякую нужду и блевануть, то минус 5 можно увидеть.
Гость
24 декабря 2022, 15:12
Похудеть? Это просто. Оторви попу от компа, возьми в руки кувалду или отбойный молоток, потаскай шпалы... И ты поймёшь, что все прекрасно и жизнь играет яркими красками. Я сегодня пару бутериков съел, помахал уже почти весь день, и ни о каких диетах даже не думаю...
Гость
24 декабря 2022, 15:49
Время обеденное суббота, а ты говоришь почти весь день отработал, и спешишь этим поделиться. Остальному тоже веры нет, графоман пролетарий
Гость
24 декабря 2022, 19:07
Гость
24 декабря 2022, 15:49
Время обеденное суббота, а ты говоришь почти весь день отработал, и спешишь этим поделиться. Остальному тоже веры нет, графоман пролетарий
Милочка, я в рабочий день уже в 16:00 - свободный человек. Но только я не сплю, как мажоры до 12ти, а в 7 утра уже работаю
Гость
24 декабря 2022, 15:10
Вот женщина в теле, кило на 90 сейчас почитает вас и посидит недельку на диете. Здоровье то и екнет. Спасибо вам. С наступающим
Гость
24 декабря 2022, 15:03
я вчера съел что-то не то и к утру минус 2кг было, но думаю -3кг сегодня сделаю
Гость
24 декабря 2022, 15:13
2 кг за час . Так бывает когда перед соревнованиями ты неукладываешся в весс и носишься скидываеш его
Гость
24 декабря 2022, 18:25
что только не напишут...сила воли прошла испытания НЕДЕЛЕЙ?? очень странная сила воли...сила воли это спортзал+определённая пища год и более, только тогда это сила воли, какая-то )
Гость
24 декабря 2022, 22:18
Мне больше интересно как е1 будет возвращать людям деньги за потраченный трафик на рекламу.
Гость
25 декабря 2022, 00:27
На 6 фото почему лобок так выперает?😳🤔😃
Гость
25 декабря 2022, 00:54
Какие злые комментарии 🙃, от зависти или от неспособности повторить 🙂
Гость
25 декабря 2022, 09:32
На весах с кроссовках? они 1 кг весят
Гость
24 декабря 2022, 15:24
3 кг за неделю легко скинуть, просто делая кардио тренировки вместо силовых и практически не меняя рацион.
Делаю так перед местными соревнованиями, когда можно особо не заморачиваться и главное участие )))
Лично я скидываю стабильно 5-6 кг таким способом. Но у меня и вес побольше (85 кг)
Гость
24 декабря 2022, 15:43
Т.е. ты мужчина, соревнующийся спортсмен сравниваешь свои результаты с результатами девушки работающей в офисе. Ну круто чо, пора в депутаты
мясо вредно кушать, от него много болезней. кушайте гречку и другие крупы, макароны из твердых сортов, это все недорого и полезно, и продлевает нашу нелегкую жись. льняное и тд масло кушайте больше чтобы омеги всякие получать, витамины пейте есть хорошие по составу и наполнению недорогие (от 200р на месяц)
Сейчас-2°C
пасмурно, снег
ощущается как -6
3 м/c,
зап.
739мм 84%Минус 3 кг за шесть дней: как журналист составила собственную диету и похудела к Новому году