Я похудел благодаря ипотеке 😁
Купил и долго делал ремонт.
Весил 83 при росте 175.
Сейчас стройный, вешу 70кг.
Всем советую 😆
А девушка больше улыбаться начала, похудение пошло на пользу.
Еще один мой мотиватор — 10-летний сын. Года четыре назад он спрашивал: «Мама, когда ты уже похудеешь?» А теперь подходит со словами: «Наконец тебя можно обнять».
Не верю, что шестилетнему ребенку было важно, какого размера его мама. Ему важно, что она у него есть! Не придумывайте сказок.
Гость
27 июля 2022, 10:07
на счет "на конец то тебя можно обнять", дети особо не выбирают выражения, говорят то что думают.. У меня 2 ребенка и супруге они как то сказали, раньше ты была красивая (смотря на фото 5-ти летней давности), а сейчас нет.
на счет "на конец то тебя можно обнять", дети особо не выбирают выражения, говорят то что думают.. У меня 2 ребенка и супруге они как то сказали, раньше ты была красивая (смотря на фото 5-ти летней давности), а сейчас нет.
досадно, что дети не понимают, что могут обидеть МАМУ
на счет "на конец то тебя можно обнять", дети особо не выбирают выражения, говорят то что думают.. У меня 2 ребенка и супруге они как то сказали, раньше ты была красивая (смотря на фото 5-ти летней давности), а сейчас нет.
как воспитали. я для своего ребенка всегда красивая и обниматься со мной можно.
в шутку может сказать "мисис пухлис" я не толстая, а просто поправилась и ною что надо худеть.
воспитывайте детей и не будут членами партии " за правду"
Немного о русском языке и правописании. Значит "жрать", это по фэншую, а "ужраться" иди "набухаться", это не по фэншую?
У власть имущих этого ресурса явно проблемы с русским языком! 😠
Не меньше, а другое. Она не стала меньше жрать, а сидела на белковой диете. А это о-го-го сколько стоит.
Гость
27 июля 2022, 09:38
Я как-то решил отказаться от сахара и сладких продуктов на две недели. Через две недели снова добавил сахар в чай - такая гадость. Хотя раньше наоборот, был противен чай без сахара.
Две недели без сахара выдержать несложно, но вкусы после этого сильно меняются, что помогает поддерживать вес в дальнейшем. Рекомендую.
Гость
27 июля 2022, 10:29
Гость, плюсую. Так же не пью ни чай, ни кофе с сахаром. После отказа сбросила 5 кг. Сейчас от сладкого чая или кофе только тошнота возникает.
Мне вообще чай и кофе с сахаром кажутся гадостью. Сахар забиват вкус напитка. Чай с сахаром тошноту вызывает. Но это может быть потому, что в моей семье всегда и все пили эти напитки без сахара.
Молодец Юлия! Отличный пример нытикам, которые все дела с понедельника начнут делать)
Гость
27 июля 2022, 09:42
молодец, вопросов нету.
но всегда интересно - а откуда у людей время заниматься по три часа четыре раза в неделю.
тут с трудом три раза по часу выкраивать получается.
приоритеты такие. что вы занимаетесь в зале именно так.
ну да, приоритеты работа (ипотека сама себя не выплатит), и с домашними хоть пару часов в день пообщаться.
потому что три дня на рабочей неделе заканчивать тренировку в 10 вечера (в 6 раб.день закончился, в 7 начало тренировки, плюс три часа самой тренировки), в выходные не вопрос.
Гость
27 июля 2022, 16:43
Вот да, тот же вопрос. Даже если у нее спортзал поблизости, надо ведь еще с тренером состыковаться, раз она занимается индивидуально. Еда, опять же. За 2 часа до тренировки нельзя, а до этого она на работе. И где она ест свое правильное питание?
Так что в таких красиво-правильных рассказах всегда почему-то много нестыковок.
разбарабанивает не от родов, а от переедания. после родов пока кормишь грудью прекрасно худеется, елси не есть за троих. собственно как и за всю беременность можно набрать всего 10 кг и родить детку за 3,5 кг при этом.
Гость
27 июля 2022, 09:31
опять "красавица" на страницах городского портала...
Гость
27 июля 2022, 09:35
А вы свое фото покажите, оценим, диванный комментатор
Гость
27 июля 2022, 09:37
Тут она красавица хотя бы в том, что смогла достичь цели)
Гость
27 июля 2022, 10:23
Гость
27 июля 2022, 09:35
А вы свое фото покажите, оценим, диванный комментатор
А он(а) свое фото и не пытается пиарить в новостях.
умница! большая умница! теперь еще и удержать этот вес надо. только вот математически не складывается пазл. начальный вес 107, достигла 60, откуда 57 сбросила? 107-60=?
а сколько людей пьют газировку сладкую..ужас, лучше бы знания получали и были бы умнее, но это скорее всего родители портят детей к сожалению от своей безграмотности
Хочется пожать руку. Сбрасывал в свое время со 115 до 90. Пол года ада. 6 персональных тренировок в тренажерном зале в неделю, безуглеводная диета. Сила воли нужна титановая, чтобы не сорваться.
Гость
27 июля 2022, 14:05
я в точности то же самое сделал, со 115 до 90 . Без персональных тренек в зале. Бег, ходьба по лестнице вверх, плавание, футбол и диета без сладкого и мучного (но не совсем без углеводов) не более 2000 ккал в день
Гость
27 июля 2022, 14:11
борьбу с лишним весом начал в декабре 2021
Гость
27 июля 2022, 10:01
Деваха молодец! Симпотная такая стала! Но вот про пресс написали а фото не приложили! 😁
Гость
27 июля 2022, 14:33
там кожа висит
Гость
27 июля 2022, 15:37
Гость
27 июля 2022, 14:33
там кожа висит
Лишняя кожа со временем ужимается.
Гость
27 июля 2022, 09:40
Рано ещё говорить о результатах. Продержится в этом весе несколько лет - тогда посмотрим. Как правило, у изначально полных людей быстро возвращаются скинутые кг.
Гость
27 июля 2022, 09:45
у меня вернулись спустя пять лет, в том же 20м
Гость
27 июля 2022, 15:15
А что сложного удержаться? Вот допустим у меня желудок по размерам стал меньше (был огромный живот, кушал килограммами в каждый день), я уже не могу съесть тарелку супа и следом второе и запить чаем с булкой... Просто не влезет.
Гость
27 июля 2022, 10:17
и почему все так токсят. девушка молодец!
Гость
27 июля 2022, 13:40
Потому что все кто токсят сами необъятные ну или же их жёны как тюлени.Зависть
Гость
28 июля 2022, 09:08
Токсят все только по одной причине - вранье. Пока просто читаешь, все прекрасно и вдохновляюще, а если вдуматься - не сходится ничего.
Гость
27 июля 2022, 13:34
Молодец, браво!!!
Отдельный лайк за настойчивость.
От себя добавлю пару моментов - голодание оно должно быть нормальным голоданием без всяких час через час. Суть голодания не только в похудении, а в большей части в тренировке психики и стойкости. Да, да, именно так. Правильное суточное голодание даст к вашей мотивации куда больше всяких поблажек, вы почувствуете в себе силу, ощутите что вы главнее еды и через пару месяцев таких голоданий вы почувствуете отвязку от еды, вы станете выше еды. Это не сказки, сам проходил это. Особенный треш конечно в сухом голодании, сам бы не попробовал никогда бы не поверил что это возможно. Подходите к голоданию правильно и оно будет в пользу. К тому же с медицинской точки зрения (если нет проблем со здоровьем и желудком) это полезно. Рекомендую. А спортзал можно заменить обычным уменьшением порции. Девушка однозначно молодец, примечательно что когда начала делать молча, это и был основной признак готовности к действию. Браво!
Гость
27 июля 2022, 14:15
Каждый толстяк имеет проблемы со здоровьем. Каждый толстяк это без пяти минут труп.
Гость
27 июля 2022, 15:42
Гость
27 июля 2022, 14:15
Каждый толстяк имеет проблемы со здоровьем. Каждый толстяк это без пяти минут труп.
ерунды не говорите, лишний вес это не проблема здоровья - это проблема переедания. Проблемы здоровья это к примеру гастритные состояния желудка, сначала лечим гастрит потом голодаем. При серьезных проблемах со здоровьем, для начала нужно исправить проблему потом сбрасывать вес.
Гость
27 июля 2022, 16:51
Гость
27 июля 2022, 15:42
ерунды не говорите, лишний вес это не проблема здоровья - это проблема переедания. Проблемы здоровья это к примеру гастритные состояния желудка, сначала лечим гастрит потом голодаем. При серьезных проблемах со здоровьем, для начала нужно исправить проблему потом сбрасывать вес.
Почему именно переедания? Девица меньше есть не стала, но похудела.
Гость
27 июля 2022, 09:49
Молодчина! Я тоже стараюсь похудеть, но у меня это идёт очень медленно… Ты замотивировала меня заняться бегом. С завтрашнего дня начну ходить на пробежку.
Аккуратнее. Начните с ходьбы. Резко начинать бегать с излишним весом опасно - можно убить суставы и связки. Обычно колени страдают.
Гость
27 июля 2022, 15:17
Сначала начните кушать в разы меньше, и реже... Потому что у толстяков проблемы с костями и суставами, может боком выйти.
Гость
27 июля 2022, 13:10
Я со 106 худела. Рост 171. За 9 месяцев на счете калорий и ходьбе на 6+км в день без ущерба для здоровья сбросила до 80. Потом был перерыв, но вес не вернулся, к счастью. Естестно, булочки и сладкое по-прежнему под запретом, хотя и не таким строгим, иногда за компанию позволяю себе. Сейчас по-тихоньку худею дальше на счете калорий, но вес уходит медленно, не более кг в месяц. Сейчас 75.
Вот все вам не нравится, то слишком толстая, то худая подержать не за что...
Гость
27 июля 2022, 12:21
У меня только вопрос по КОЖЕ. Она же была наверное вся в растяжках. Как сейчас выглядит, учитывая, что растяжки - это на всю жизнь, и когда чел худеет, из-за растяжек кожа как авоська висит
Гость
27 июля 2022, 20:33
во-во кожу-то не убрать при похудении, сама не исчезнет
Не возьмет, если кушать меньше, а двигаться больше.
Гость, расскажи сказку детям
Гость
27 июля 2022, 11:03
И здесь явно не 107 кг, а кг-80, не больше. И за три года можно больше потерять. И как она вытерпила три часа тренировок? Ползком потом из зала возвращалась??. Я час то еле- еле. Потом ноги аж гудят. Но я 5 раз в неделю бегаю и хожу по часу.
Гость
27 июля 2022, 11:42
вы лучше скажите, откуда у нее время на трехчасовые тренировки?)))
Со 110 кг худела,через полгода стало 76кг и 46 размер одежды. Те продукты которые перестала есть, до сих пор отсутствуют в холодильнике. За 5 лет обратно вернулось до 100кг и 54 размер одежды, только как то равномерно и гармонично по телу распределились. Если девушка подвержена полноте, то всё сброшенное вернётся, к сожалению так у всех происходит. Сейчас пока молодая у неё высокая скорость обмена веществ, после 37 лет начнёт снижаться, в том числе гормональный фон от которого зависимы очень много обменных процессов. Тоже полюбила бег и бегала много до 15 - 20км,пока не стала чувствовать боль в стопах. Диагноз пяточный фасциит вылечили ортостельками, а теперь подошвенный фасциит - разрывы фассции стопы. Ношу подушечки под плюсну стопы и сплю с корректирующей шиной на стопе. Добегалась вообщем.
Гость
27 июля 2022, 16:07
Зачем вам бег если вы кушаете ведрами через каждые пять минут? Вы что хотите уничтожить свой двигательный аппарат?
Начните кушать меньше, в разы и не в каждый день! А потом, когда скините десятки килограмм жира, вот тогда начинайте бегать и прыгать.
Гость
27 июля 2022, 16:53
Гость
27 июля 2022, 16:07
Зачем вам бег если вы кушаете ведрами через каждые пять минут? Вы что хотите уничтожить свой двигательный аппарат?
Начните кушать меньше, в разы и не в каждый день! А потом, когда скините десятки килограмм жира, вот тогда начинайте бегать и прыгать.
Ссспадеее, вот откуда вывод, что она много ест, а? Ну откуда?!
Гость
27 июля 2022, 18:49
Все подвержены полноте - это инстинкт, только вот образ жизни у всех разный, есть множество ньюансов. Потому одни худые, а другие толстые.
Гость
27 июля 2022, 10:55
Нет там начальных 107 кг. Пусть не придумывает.
Что такое 107 и даже 118 знаю из личного опыта и как это внешне выглядит.. Есть с 06-14..это так же не работает чтобы сбросить за 2 мес 20 кг. Но девочка молодая.. Если в свои годы набрала больше 100 кг. То просто активности было минимум физической..
Почему тут все равняют по себе и не верят? У всех по разному бывает и выглядит! Всё индивидуально. У меня сестра 120 весит и она примерно так выглядит, помощнее немного, так что и эта девушка сотню могла весить запросто. И про набрала - написано же что она с детства худой не была, так что сильно стараться ей и не пришлось чтобы 107 весить
Гость
27 июля 2022, 16:38
У вас может быть большая грудь, толстые плечи, широкая спина. В ее случае вес может идти в ноги, в зад, соответственно верх выглядит легче. Знаю одну даму, она сама по себе некрасивая и рост, наверное, где-то в районе 157, талии и попы нет, она без рельефа. Так вот у нее сразу лицо толстое становится, плечи, живот отвисает и ноги палочки торчат. Там любые 5 кг выглядят 20, и сразу тетка. Выигрышнее всего с лишним весом выглядит фигура груша с маленькой грудью, можно долго и много жрать и выглядеть неплохо.
Молодец! Быть в своем весе - это здорово. Сейчас тоже начала похудение (коленные суставы начали болеть, от лишнего веса необходимо избавиться). Перестала есть хлеб (только если кусочек на завтрак с бутербродом), печеньки, последний прием пищи - до 18,00 (сразу, как прихожу с работы). Стараюсь следить за питьевым режимом, как оказалось, мало пью. И есть уже первые результаты!
От знакомых есть хорошие отзывы на счетчики калорий: очень дисциплинирует, когда знаешь, сколько ты все-таки потребляешь каллорий.
Гость
27 июля 2022, 14:47
Вес начальный 107, сейчас 60, сбросила 47, а не 57кг. Но конечно огромная молодец
Гость
27 июля 2022, 15:22
Никогда не думал , что буду ненавидеть слово "красотка" спасибо Е1.
Сейчас+1°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -3
2 м/c,
ю-в.
749мм 62%Девушка из Екатеринбурга похудела в половину своего веса — на 57 кг