Не последствия нужно исправлять , а изначально не доводить себя до животного , свинообразного состояния. Человек который себя уважает , которому не плевать как он выглядит - никогда не доведет себя до такого и не пойдет на поводу у своего желудка. Они ведь не проснулись утром внезапно свиньями , они сами к этому шли годами и их всех устраивало то существо которое они видели в зеркале каждый день.
Гость
10 апреля 2021, 10:26
мало двигаются и много жрут, а надо наоборот. сейчас вышли из подъезда и сразу сели в тачку, потом кофе с булкой, посидели за компом весь день с перекусами, вечером снова в тачку и дома заказали еды.
У меня муж отказался от сахара, выпечки (в т.ч. хлеба), убрал из рациона крахмалистые продукты (картофель, рис), кроме того из нашего дома пропали магазинные колбасные изделия, но самое главное он стал питаться 6 раз в день через каждые 3 часа небольшими порциями, в результате за пол года у него ушли 18 кг. Муж не голодает, просто стал по другому относиться к режиму питания. Самый главный эффект от такого правильного питания, это то, что у него отпала потребность в постоянном приеме таблеток (у него диабет 2 типа), сахар теперь всегда в норме и не скачет).
Всем желаю здоровья и долгих лет здоровой жизни)
Гость
10 апреля 2021, 23:39
Зачем похудевшая Жанна сделала это фото в купальнике 🤦♀️ Зачем она вообще такой купальник надевает: ей только шорты! И секс в темноте... Полненькая лучше была.
Сдается мне, что эту тем у уже поднимали. Лето скоро, вот и начинают худеть
Гость
10 апреля 2021, 13:02
После того как моя семья переболела короной мы с мужем сели на правильное питание. Лечат в больнице гормонами и у него повысился сахар, хотя не было никогда такого. Всё, решила я и мы стали питаться правильно, колбасу не едим, сахар тоже, муж сначала был возмущён, но за 4 месяца анализы хорошие и минус 12-15 кг у меня и у него. Да, ещё физическая активность. Алкоголь тоже не употребляем. Он любит сладкий чай и кофе, я заменила ему сахар на сироп топинамбура, не плохая альтернатива. Едим много зелени и овощей, рыба и мясо не жирное. Правда пьём витамины. Много воды и не только похудели, а ещё и помолодели, что меня даже не узнают знакомые. А врачи после обследования были удивлены, что показатели хорошие и даже отличные. У меня прошёл остеохондроз и скованность суставов по утрам. Главное то решить и сделать. Вот только один минус гардероб стал на 2-3 размера большой. А это мелочи. Хлеб я тоже убрала из рациона, едим цельнозерновой. И ещё армянские лаваши без дрожжей. Конфет не хочется и пирожных тоже. Всем здоровья.
Гость
10 апреля 2021, 10:19
Если питаться, спать по режиму и не употреблять в еду всякую ерунду в виде сладкого/мучного/жирного, жирок сам уходит и очень быстро.
Женщины молодцы, а запускать себя до отвратного вида, прикрывая своё жирное тельце детьми и прочим удел ущербных дам имхо! Если человек своё единственное тело превратил в помойку то и с физикой им психикой у него большие проблемы и надо держатся от него подальше.
Гость
10 апреля 2021, 10:17
Молодцы, так себя переломить и привести в порядок, дорогого конечно стоит. Всем хороший пример , что все возможно .
Гость
10 апреля 2021, 10:22
Все равно вес вырастит, не сейчас дак через 5 лет
Гость
10 апреля 2021, 10:31
Неудачники в комментариях опять недовольны результатами людей воли.
"Старайтесь есть больше натуральных продуктов, а не обработанных."
Вареная картошка заходит все же лучше чем сырая.
И овощи, любые, тоже лучше усваиваются после обработки.
Гость
10 апреля 2021, 10:09
Вот с*ать на них.
Писать вообще не о чем?
Гость
11 апреля 2021, 00:43
Нам то не гони, за километр видно что ты людоедом был! (с)
Сейчас-11°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -14
1 м/c,
вос.
724мм 91%5 рецептов красоты от бывших толстяков: они похудели на 193 килограмма и всем довольны