НедвижимостьЗнакомстваПогодаФорумыТелепрограммаАфишаАптекиВидеоГороскопОбъявленияКурсы валютТуризм
E1
Погода

Сейчас-5°C

Сейчас в Екатеринбурге
Погода-5°

пасмурно, без осадков

ощущается как -9

2 м/c,

вос.

 750мм 36%
Подробнее
2 Пробки
USD 88,17
EUR 92,02
Новая дорога до ЕКАД
Улыбнись, Екатеринбург!
Невероятный «Гелик» за 100 млн
Бунтуют из-за квартиры мигранту
Купается в Баренцевом море зимой
Глухая пробка на Тюменском тракте
В пожаре на Бебеля погиб мужчина
Полицейского судят за взятку
Где отдохнуть зимой
перейти к публикации
6 комментариев к публикации

Не ленись — растянись: 5 упражнений, которые помогут расслабиться перед сном

17 октября 2019, 09:00
Гость
17 октября 2019, 15:17
Супер, теперь научите, как вставать утром...
Тiffany
18 октября 2019, 14:00
Утром хорошо помогают мне дренажные прыжки) отеки сходят и бодрость появляется 😉
Гость
17 октября 2019, 16:30
Третье и пятое упражнение тоже, пожалуйста, за'gif'тите !!! Второе -- необязательно.
Гость
17 октября 2019, 19:40
Надо попробовать ,а то с засыпания у меня проблемы,да и просыпаться тоже не легко 😁
romash_ka
18 октября 2019, 13:58
Хорошие упражнения, особенно после рабочего дня, когда сидишь как попало, а тут такое расслабление))
Тom Тоmskykh
18 октября 2019, 14:02
Меня жена положила на валик, лежу после работы, спина расслабляется, усталость уходит, да и осанка стала выпрямляться))