«Аж до боли сводит суставы». Морж с Шарташа рассказал о подводных камнях в зимнем плавании

Каждую зиму на лед Шарташа выходят рыбаки, любители полепить снеговиков, обычные прохожие и… бесстрашные екатеринбуржцы в одних трусах и с шапочкой на голове. Хобби последних — это не легкий моцион, а настоящий спорт. Полуголые экстремалы прыгают в ледяную воду и наворачивают круги в проруби.

Что такое моржевание, как к нему подготовиться, какие есть нюансы у этого увлечения, для чего вообще морозиться в воде — на эти вопросы E1.RU ответил морж с Шарташа Сергей Прытков.

Смельчак признался, что сначала и представить себе не мог, что когда-нибудь залезет в холодную воду — тем более зимой. В 2018 году младший брат Сергея решил попробовать свои силы в Крещение. Это и стало отправной точкой.

— Я взял пример с младшего брата — он решился на крещенское купание. Я вообще тогда на это смотреть не мог, мне это всё было страшно. Год я подождал, настроился и поехал с братом купаться в Ирбите. А потом я почувствовал, что мне как-то маловато этого. И мне еще сказали, что если я хочу повысить иммунитет, то нужна регулярность — то есть моржевание, — вспоминает Сергей.

Морж рассказал, что иммунитет у него и правда был слабый: за зиму Сергей болел по два раза.

— Еще и летом, и в межсезонье, когда погода сырая, был полный ужас у меня. Температура была почти под 40 градусов, не знал, что с этим делать. Сейчас температуры такой высокой у меня уже нет. Бывает, что что-то почувствую, недомогание. Раз за зиму, может, появится, но уже не так сильно, как раньше.

После первого опыта в Ирбите Сергей уже не смог остановиться. Он залез в интернет и нашел информацию о шарташских моржах. Первое время любитель острых ощущений моржевал с баней, и только год назад он решился на более экстремальный вид своего увлечения — плавание в ледяной воде без посещения бани.

Если вы хотите не просто смыть грехи во время крещенского купания, а всерьез заняться моржеванием, то нужна дисциплина, уверен Сергей:

— Моржевание — это почти как спортзал. Нужна регулярность. Не раз и не два раза в зиму, а хотя бы раз в полмесяца, раз в неделю. А иначе нет смысла — организм отвыкает.

Без правильного расположения духа и порыва есть риск не получить то удовольствие, за которым гонятся экстремалы. Ведь эмоциональное состояние напрямую связано с тем, что испытывает наше тело.

— Тут нужен настрой, нужно желание — вот в чём дело. А не то, что: вот вроде бы я захотел… Нет. Там ведь есть и минусы, иногда приходится перебарывать какие-то неприятные ощущения. Вроде бы ждешь теплоотдачу, а она не та, какая должна быть, как-то послабее. Может, человек уставший, или у него нет настроения, или еще что-то такое неприятное — морально или физически. У меня, кстати, теплоотдача плоховатая. Больше одного заплыва, если без бани, я сделать пока не смогу. Если с баней, то три-четыре заплыва получится, — рассказал E1.RU Сергей.

Как вы могли заметить, моржует Сергей в перчатках. Делает он это неспроста: у него промерзают пальцы. По словам экстремала, такая проблема встречается лишь у единиц.

— Сначала я не знал, что делать. То есть я проплываю дистанцию 25 метров, и, когда выхожу из воды, у меня аж до боли сводит суставы, фаланги пальцев. А во время плавания нужны рабочие пальцы. Надеть перчатки мне посоветовал другой морж, Владимир. Кто-то, кстати, еще носки надевает.

От обычных перчаток толку немного, сверху них нужны еще другие — дайверские.

— Купил дайверские на размер больше. Сначала надеваю строительные перчатки: так и теплее, и дайверские к ладоням не прилипают. Всё равно вода туда попадает, руки влажные могут быть, а с таких рук очень тяжело дайверские перчатки снять. Там прямо пальцы засасывает.

Важен и головной убор — шапка. Она тоже нужна, чтобы сохранить тепло.

— Можно и без нее, конечно, но рискуешь заморозить голову, — смеется Сергей.

В Сети можно найти много способов, как продолжать заниматься ледяным хобби, когда на улице тепло: это и холодные ванны, и контрастный душ, и плавание в прохладных водоемах. Сергей признался, что летом предпочитает другие экстремальные виды спорта. Например, сплавы.

— Я никогда никакого контрастного душа не принимал. Я много слышал вариантов, много слышал версий, какая бывает подготовка для моржевания (в теплое время года. — Прим. ред.). Про душ… то ли забывал я, то ли… В общем, мимо меня этот вариант прошел — я его даже не попробовал.

Учитывая наш климат, заниматься моржеванием возможно не только с декабря по февраль. И это огромный плюс для любителей такого увлечения.

— Как лед первый встает — моржи начинают его пилить. Это где-то середина или конец ноября. И до Дня Победы моржуем, там еще вода чувствуется. У нас и летом-то вода бывает холодная, — отметил Сергей.

Если вы хотите попробовать себя в регулярном нырянии в прорубь, то первым делом пройдите полный чекап здоровья, чтобы быть уверенным в своих силах и возможностях.

— Обязательно надо знать свой организм, нет ли каких-либо противопоказаний для ледяной воды. Потому что у нас те же почки, голова, что другое — сразу ведь может прихватить.

Там есть банька. Никто никого ведь не заставляет сразу прыгать в воду. Пару секунд, полминуты там побыл — выходи, посиди немного в бане. Чай горячий с собой обязательно возьми. А потом уже когда почувствуешь, что у тебя идет теплоотдача, увеличивай время, увеличивай дистанцию, — советует Сергей.

Правда, за пользование баней (да и самой прорубью) надо заплатить. Цены не заоблачные: 1000 рублей за час пользования баней и прорубью, а если без бани, то всего 200 рублей.

— Это не бесплатно, потому что моржи покупают бензин для бензопилы, экологическое масло, пилят прорубь. Если это будет бесплатно, то они сами не смогут всего этого делать, — объяснил экстремал.

Не всем нравится, когда их называют моржом или моржихой. По крайней мере, в интернете встречаются мнения, что эти слова бывают даже обидны. Сергей, наоборот, не видит в этом ничего плохого.

— Нисколько не обидно, никак. Это то же самое, что назвать человека легкоатлетом, гимнастом. Только там это как вид спорта идет, а здесь увлечение — моржевание, морж, моржиня, моржиха. Абсолютно нормально это всё, — смеется Сергей.

Но не все близкие такое хобби одобряют, признался он.

— Кто-то поддерживает, кому-то без разницы, кто-то даже критикует. Но критика тесно связана с завистью, — уверен экстремал.

Сергей рассказал нам (по секрету), что совсем скоро отправится в Заполярье на несколько дней — там он тоже планирует окунуться в ледяную воду. Только представьте: мороз, снег, арктическое море… и вы залезаете в холоднющие волны!

Екатеринбуржец пообещал поделиться захватывающими кадрами морозного погружения и рассказом о своих ощущениях. Ждем с нетерпением.

Почитайте о другом морже с Шарташа, который не просто ныряет в прорубь, а плавает подо льдом. С мнением, что это небезопасно, экстремал не согласен.

Мы также публиковали важную инструкцию о том, что делать, если вы случайно провалились под лед. Обязательно ознакомьтесь с ней: в такой ситуации каждая секунда на вес золота. Ведь уже через пять-десять минут после попадания в холодную воду начинаются фатальные последствия для организма.