Если вы калорий съедаете больше чем затрачиваете, то и в этих нагрузках смысла нет, еще и суставы колен прыжками и выпадами убьете. Питание - это самое важное и его количество, а уж потом и растяжки достаточно.
Гость
10 мая 2020, 08:40
Особенно эффектно выглядит первое упражнение с придушенным котиком- не надо потом удивляться" а что это с моими тапочками, месть котеек бывает страшной...
Гость
10 мая 2020, 10:40
чо обалдели детям такое с котиками показывать
Гость
10 мая 2020, 12:24
Вот потом детям расскажи как страну сдали перед 9 мая 2020 года. Потому что родители сидели дома от страшного кавида прячась под столой скатерьтью. Зато ноги подкачали.
Сейчас-2°C
пасмурно, снег
ощущается как -7
5 м/c,
ю-з.
729мм 83%7 упражнений для вашей мимимишности: делаем зарядку с домашними животными