Самоизоляция дает второй шанс тем, кто не успел сделать себе кубики на прессе к лету. В остаток праздничных выходных предлагаем вам несколько простых упражнений, эффективность которых умножится на два, если делать их с домашними питомцами.
Если вам эти упражнения показались слишком простыми, попробуйте повторить за гостями ведущей утренней зарядки на Е1.RU Алены Голосновой. Выбирайте комплекс упражнений от каратиста, чемпиона России по боксу или баскетболиста.
Если вы калорий съедаете больше чем затрачиваете, то и в этих нагрузках смысла нет, еще и суставы колен прыжками и выпадами убьете. Питание - это самое важное и его количество, а уж потом и растяжки достаточно.
Гость
10 мая 2020, 08:40
Особенно эффектно выглядит первое упражнение с придушенным котиком- не надо потом удивляться" а что это с моими тапочками, месть котеек бывает страшной...