Полезное питание, свежий воздух, прекрасные виды и бережные занятия помогут восстановиться
Специалисты базы отдыха «Незабудка» разработали и успешно проводят специализированные программы оздоровительного отдыха. Ниже вы узнаете о нескольких из них.
«Йога + коррекция веса»
Занятия йогой просты и доступны для всех
Пятидневный экспресс-курс поможет похудеть без голода и тяжких занятий спортом. К концу курса талия станет тоньше минимум на 5 сантиметров, уменьшится объем живота, а кожа заметно посвежеет.
Комплексная программа помогает избавиться от пищевых зависимостей, работает с эмоциональными причинами переедания. Участницы научатся простым способам самостоятельного преодоления стресса, тревоги, обид и гнева. Программа поможет выявить и устранить психологические причины набора веса, преодолеть зависимость от сладкого и мучного.
Целый комплекс мероприятий направлен на активизацию обмена веществ и вывод токсинов, улучшение пропорций фигуры и тонуса кожи. Ежедневная гимнастика для лица не позволит ему провиснуть, сделает кожу эластичной и подтянутой.
— После программы, при соблюдении простых правил, участницы продолжают худеть. Всё это происходит благодаря улучшению здоровья, избавлению от стресса, эмоциональной перенастройке и появлению мощной мотивации к изменению, — говорят специалисты базы отдыха «Незабудка».
Ближайшие туры: 6–11 апреля, 7–12 мая.
Подробности — по ссылке.
«Антистресс. Избавление от болей в спине»
При желании можно пройти курс массажа
Уникальная возможность избавиться от хронической усталости, повышенной раздражительности и бессонницы.
Курс направлен на устранение мышечного напряжения, вызванного стрессами, благодаря чему уходят крайне неприятные, болезненные ощущения в спине, шее и суставах.
В основе программы — бережная, мягкая работа с телом. Через систему специально разработанных упражнений достигается постепенное расслабление мышц.
Освобождение грудных мышц и диафрагмы возвращает полное дыхание. Расслабление мышц шеи и плеч избавляет от головокружений и повышенной утомляемости
Снятие напряжения с брюшных мышц обеспечивает нормальный кровоток ко всем внутренним органам, улучшая их работу. Упражнения для расслабления мышц лица разгладят морщинки, подтянут овал лица, улучшат тургор и цвет кожи. Освобождение тела от привычной мышечной скованности сделает движения свободными и красивыми, а походку — легкой и грациозной.
Кроме того, курс стабилизирует эмоциональное состояние и повышает стрессоустойчивость. За пять дней человек глубоко расслабляется и начинает полноценно спать по ночам.
Прогулки по сосновому лесу, свежий воздух, русская баня, турецкий хаммам не оставят от усталости и следа. У вас улучшатся самочувствие и внешний вид.
База находится в реликтовом сосновом лесу
Баня доставит настоящее удовольствие и избавит от токсинов
База находится в реликтовом сосновом лесу
— Одним словом, если вы живете как на автопилоте, если энергии едва-едва хватает на самые простые дела — приезжайте. Всего через пять дней к вам вернется способность радоваться и быть счастливым. Вы ощутите мощный прилив сил, задор и драйв, — рассказали на базе.
Дата проведения туров: 1–6 апреля, 30 апреля — 5 мая.
Подробнее узнать о программе можно здесь.
«Йога для женского здоровья»
Занятия проходят в непринужденной и дружеской атмосфере
Семинар посвящен женским омолаживающим и оздоровительным практикам йоги. Специально подобранные комплексы упражнений ускоряют обменные процессы, насыщают кровь кислородом, способствуют сохранению упругости и эластичности кожи. Также поддерживают высокий уровень женских гормонов, сдерживают рост жировой ткани, повышают уровень энергии и сексуальную привлекательность.
Упражнения направлены на раскрытие таза, устранение застойных явлений в нем, укрепление тазового дна. В результате активизируются и приподнимаются все органы малого таза. Обеспечиваются условия для адекватной работы гормональной системы.
Семинар идеально подходит для вас, если:
у вас появились приливы, раздражительность, повышенная потливость и бессонница;
вы хотите отодвинуть наступление климакса;
у вас появился лишний вес, несмотря на правильное питание и спорт;
вы заметили дряблость и провисание кожи, а также падение уровня энергии.
Здоровое, сбалансированное питание
Ближайший тур: 11–16 апреля.
Подробности программы и расписание занятий по дням — на сайте.
«Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Скульптурный массаж для восстановления правильного овала лица
Программа посвящена естественным методам омоложения лица и тела. Это простые и безопасные техники, которые легко применять самостоятельно. Благодаря им можно сохранить красоту, стройность и здоровье на многие годы.
Занятия программы:
убирают спазмы и зажимы в лице и шее;
исправляют осанку;
укрепляют тазовое дно;
раскрывают грудной отдел и поднимают грудь;
укрепляют спину и плечи;
возвращают тонус и упругость мышцам лица.
Курс детокс-обертываний для активного выведения токсинов
Вы научитесь экспресс-техникам расслабления и безоперационной подтяжки лица. В результате такой работы уйдет деформация и провисание кожи, уменьшатся брыли и второй подбородок, уйдут отеки под глазами, сгладятся носогубные складки, поднимется верхнее веко и посвежеет кожа.
Дата проведения тура: 1–6 апреля.
Узнать о программе и ее расписании можно, пройдя по ссылке.
Еще больше информации можно узнать на сайте, по телефонам +7 922 121-39-29, +7 902 870-88-77 или на страничке во «ВКонтакте».
