это чаще всего анемия. проверяйте ферритин. если меньше 40, попейте препараты железа. так же нехватка витаминов группы В, это надо пентовит пропить. ну и калий-магний это панангин. витамин Д добавить маленькую дозу. месяц пропьёте по инструкции к препаратам и на год забудете о проблеме. а в статье ни одного дельного совета.
канешнаааа!!!!
Именно под горячий душ несусь, когда в два часа ночи сводит мышцу на левой ноге. Потом, когда сводит на правой, снова несусь под горячий душ.
Ну и советы!
УЗИ , МРТ , КТ, походы по врачам .... и не слова про курс магния, который в 90% случаев поможет
Гость
16 ноября, 10:18
Потому что врач говорит о важности обследования. А вслепую всём магний прописывать, наверное не правильно.
Гость
16 ноября, 11:35
Гость
16 ноября, 10:18
Потому что врач говорит о важности обследования. А вслепую всём магний прописывать, наверное не правильно.
Надо хотя бы попробовать. Купить магний в аптеке. При правильном приёме, он помогает с первого дня. И вреда, побочек от него нет. А уж если это не помогло, тогда - к врачу, на обследования.
Самая частая причина этого нарушения — изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника: остеохондроз, протрузии, грыжи межпозвоночных дисков и другие изменения.
"Самая частая причина этого нарушения — изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника: остеохондроз, протрузии, грыжи межпозвоночных дисков и другие изменения."🤭🤫😃😄😁😆😅😂🤣
Гость
16 ноября, 15:39
Таки да. Остеопороз, например. Очень частая причина вместе с остеохондрозом. Тут врач прав. Про советы молчу.
Берешь и с размаха бьешь ребром ладони по икроножной мышце, отпускает моментально. Не знаю почему это работает
Гость
16 ноября, 10:28
лучшее в такой момент-сок лимона.
Гость
16 ноября, 15:53
Подтверждаю - для профилактики пью воду с лимонным соком каждый день, через трубочку, чтобы эмаль зубов не повредить. Забыл про судороги
Гость
16 ноября, 12:59
А у меня по утрам кое-что встаёт?
Что с этим делать?
Гость
16 ноября, 13:44
Радоваться
Гость
16 ноября, 11:02
Нарушение водно солевого баланса.
Гость
16 ноября, 11:29
Это от ананизма
Гость
16 ноября, 12:02
У меня так было. Прошло после операции по удалению варикоза. С тех пор, за 20 с лишним лет, ни разу не повторилось
Гость
16 ноября, 12:17
Массаж мышцы и разминка ноги после отката.
Гость
16 ноября, 12:43
Бывает при электролитном дисбалансе. Или гиперкалиемия, или гипер кальциемия. Чаще всего - последнее, при перегрузке молочными продуктами без адекватной дозы витамина D
Гость
16 ноября, 21:32
Вот ведь интересно: 5 лет назад мы с подругами провели все лето на море, и пили вино, много, каждый вечер. Почти каждый вечер я возвращалась пьяная, и через месяц у меня появились эти судороги. Просто адская боль. Потом прошли сами по себе, через 4 мес, когда мы с подругами разъехались))) Крч я думаю от пьянства это тоже бывает. Сейчас вообще у меня их нет. Просто вино пью в разы меньше))
Гость
16 ноября, 22:50
любые шипучие таблетки с магнием (витамины). действует мгновенно!!!
Гость
17 ноября, 01:06
пожамкать икру и проходит
Гость
17 ноября, 21:36
Снять спазмы очень хорошо помогает растирание обычной водкой. У моей сестры 78-летней на тумбочке с лекарствами стоит пузырёк. Я сомневалась в результате, но однажды пришлось самой использовать этот метод: просто растереть мышцу водкой, налитой в ладонь. К моему изумлению, сработало практически сразу.
Гость
16 ноября, 10:34
Инди Кузнецова это индивидуалка?
Гость
16 ноября, 13:09
это называется первые признаки ЭПЕЛЕПСИИИ.
Гость
16 ноября, 13:14
ещё помогает, когда в Икру нож засандаливааешь - это я читал в "Хрониках Капитана Блада" )
Гость
16 ноября, 10:56
С такими ногами как на фото, не удивительно, стошнило аж
Сейчас-6°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как -11
4 м/c,
ю-в.
726мм 78%Хоть стой, хоть падай: почему по ночам сводит икры и что с этим делать