Занятия йогой просты и проходят в дружелюбной атмосфере
Уральские специалисты разработали разнообразные программы отдыха, которые помогут похудеть к новогодним праздникам легко и приятно.
«Йога + коррекция веса»
Всего за неделю можно стать гораздо стройнее, причем без изнурительного голода и тяжких тренировок. На фоне улучшения здоровья и мощного прилива энергии. К концу курса талия станет тоньше на 5 сантиметров, уменьшится объем живота, кожа посвежеет.
Курс поможет:
избавиться от пищевой зависимости, особенно от тяги к сладкому и мучному;
выбрать рацион здорового питания, которому легче всего следовать;
проработать эмоционально-психологические причины набора лишнего веса;
избавиться от жировых отложений, улучшить пропорции фигуры, повысить упругость кожи.
Сбалансированное здоровое питание готовится на артезианской воде
Занятия йогой помогут успокоиться, сбросить усталость, снять боли в спине. Прогулки по сосновому лесу со скандинавскими палками, русская баня, турецкий хаммам восстановят силы и доставят удовольствие.
База находится в сосновом лесу
Баня избавит от усталости
Глубокий релакс в хаммаме
База находится в сосновом лесу
Многолетний опыт базы отдыха показывает, что при таком комплексном подходе участники легко теряют минимум по 10–15 сантиметров в совокупных объемах тела к концу программы.
А при соблюдении нехитрых правил через пару месяцев уменьшаются на 2 размера. Всё это происходит благодаря улучшению здоровья, избавлению от стресса, эмоциональной перенастройке и появлению мощной мотивации к изменению, говорят специалисты базы отдыха «Незабудка».
Финальные измерения на туре «Йога + коррекция веса» показывают потерю более 20 см в общих объемах тела
Приятная новость для пенсионеров и тех, кто едет на программу не первый раз: 10% — скидка на тур коррекции веса в осенний период.
Заезды: 6–11 октября, 1–6 ноября, 8–13 декабря.
Подробности: turbaza66.ru.
«Антистресс. Избавление от болей в спине»
Если человек живет в состоянии постоянного стресса, то его мышцы сжимаются — такова нормальная реакция тела на чрезмерную нагрузку. В результате возникают крайне неприятные ощущения в спине, шее, суставах.
К счастью, мышечную реакцию на стресс можно преодолеть. При помощи специальных соматических упражнений устраняется хроническое напряжение мышц и, как следствие, исчезают мучительные ощущения в спине.
Кроме того:
освобождение мышц грудной клетки и брюшной диафрагмы возвращает полноценное дыхание;
расслабление мышц плеч и шеи избавляет от головокружений, головных болей и повышенной утомляемости;
снятие напряжения с брюшных мышц и тазовой диафрагмы обеспечивает нормальную работу всех внутренних органов.
Практики для снятия болей в спине
А еще курс легко избавляет от хронической усталости, возвращает сладкий сон. Успокаивает нервную систему, освобождает от эмоционального напряжения и раздражительности.
Освобождение от мышечной скованности делает движения свободными и красивыми, походку — легкой и грациозной. А расслабление мышц лица разглаживает морщинки, улучшает тургор и цвет кожи.
Прогулки на свежем воздухе, русская баня, массаж не оставят от усталости и следа. Улучшится самочувствие и внешний вид, вернется яркое ощущение радости жизни.
При желании можно пройти курс массажа
Процедуры со спирулиной сделают кожу моложе
При желании можно пройти курс массажа
Даты проведения: 13–18 октября, 10–15 ноября, 1–6 декабря.
Подробности: turbaza66.ru.
«Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Курс посвящен простым и естественным методам омоложения. Комплексная программа работает с «глубоким фундаментом» красоты и молодости. Самое пристальное внимание уделяется состоянию позвоночника, мышечной системы и фасций.
Фасции — это мышечные каркасы. Словно гибкий комбинезон, они плотно облегают тело и не дают тканям ползти вниз. Для сохранения молодости их нужно поддерживать.
Занятия на курсе:
уберут спазмы и зажимы в лице и шее;
улучшат кровообращение и снабжение тканей кислородом;
поработают с осанкой;
укрепят тазовое дно;
раскроют грудной отдел, поднимут грудь;
укрепят спину, плечи и мышечно-фасциальный комбинезон.
Благодаря всему этому возвратится тонус кожи, упругость мышц тела и лица.
Разнообразные осенние чаи доступны в любое время дня
Участники научатся экспресс-техникам расслабления и безоперационной подтяжки лица. В результате уйдет деформация и провисание кожи, уменьшатся брыли и второй подбородок, уйдут отеки под глазами, сгладятся носогубные складки, поднимется верхнее веко и посвежеет кожа.
Дата проведения: 13–18 октября, 10–15 ноября, 1–6 декабря.
Подробности: turbaza66.ru.
Больше информации можно узнать на сайте, по телефонам: +7 922 121-39-29, +7 902 870-88-77, а также в группе во «ВКонтакте» (12+).
