Когда больше — это не лучше. Невролог рассказала, чем опасен долгий сон и сколько часов нужно для полноценного отдыха
Гость
12 августа, 15:05
Что за бред. Сколько организму требуется, столько он и возьмет. Больше или меньше это лишний стресс, ходишь пол дня размазанным потом
Гость
12 августа, 16:16
Оптимальное время для сна 7- 8 часов и ложиться нужно в 10 вечера, тогда утром встаёшь в 5-6 свежий и бодренький ! Когда был помоложе и очень интенсивно занимался йогой, то вполне хватало и 4 часа для сна, используя специальные йоговские дыхательные практики!
Гость
12 августа, 23:13
Дедлайн на работе, и я высыпаюсь за 2 часа без всякой йоги.
Гость
12 августа, 15:07
„Мужчина должен спать четыре часа, женщина — шесть; больше шести часов спят только дети и набитые дурни.“ — Наполеон I Бонапарт
Гость
12 августа, 15:23
поэтому и жили тогда по 30 лет)))
Гость
12 августа, 15:34
Проблема цитат в интернете в том, что в них верят не задумываясь (с) В.И.Ленин
Гость
12 августа, 16:14
Гость
12 августа, 15:34
Проблема цитат в интернете в том, что в них верят не задумываясь (с) В.И.Ленин
За три дня тому пример.
Гость
12 августа, 16:11
Всё нужно в меру...как говорил джавахарлау неру...
Гость
12 августа, 17:37
Зато Василий - водитель троллейбуса спит по 10 - 11 часов, на протяжении всей жизни, работает только вторые смены уже почти три десятилетия
Сейчас+12°C
облачно, без осадков
ощущается как +11
1 м/c,
ю-з.
744мм 89%Ольга Бузова прилетела в Екатеринбург
Когда больше — это не лучше. Невролог рассказала, чем опасен долгий сон и сколько часов нужно для полноценного отдыха