Уральцы пачками скупают кремы и скрабы, чтобы похудеть. Неужели это реально помогает?

Лето вечно поднимает важный вопрос похудения: хочется сбросить лишние килограммы быстро и эффективно, а еще желательно без диет и спорта. Что ж: 100% понимания, 0% осуждения! Многие пытаются снизить вес с помощью кремов, скрабов и обертываний. Мы решили узнать у врачей, действительно ли можно похудеть, если каждый день мазаться средствами и обматываться пищевой пленкой. Их ответы — в этом материале.

— Кремы и скрабы для похудения и от целлюлита содержат, как правило, кофеин, масла и разогревающие компоненты, усиливающие кровообращение в тканях и лимфодренаж, — рассказала дерматолог, косметолог, заведующая косметологической клиникой «Новой больницы» Елена Казаринова. — Эти средства хорошо сочетать с самомассажем. Для лучшего результата такие процедуры нужно проводить дома или в бане еженедельно. Учтите, что их нельзя делать при кожных высыпаниях, склонности к аллергическим реакциям и нарушениях кожного покрова (царапинах, синяках. — Прим. ред.)

Дерматолог объяснила, что эффект от процедур выше, если проводить их в бане, потому что кожа распарена: компоненты проникают глубже, усиливается кровоток и дренаж жидкости. Еще один важный совет: сделайте самомассаж после нанесения средств — это поможет разогнать кровь и улучшит результат. Если вы нанесете крем или скраб и сядете ждать чуда — оно не случится, вместо этого просто увлажнится кожа.

Терапевт и нутрициолог Анастасия Курова считает, что обертывание имеет больше косметический эффект и результаты быстро уходят, если не продолжать процедуры.

— Обертывание временно уменьшает объемы за счет улучшения кровотока и выведения излишков воды из организма через кожу, — рассказала терапевт. — Если делать процедуру на постоянной основе, вы будете регулярно отмечать локальное улучшение качества кожи. На организм в целом обертывание не влияет, поэтому большого, так называемого системного эффекта, от этих средств ждать не стоит.

Эндокринолог, главный врач «Гранд Клиник» Наталья Севастьянова уверена, что горячее обертывание может помочь при стимуляции уменьшения жировых клеток.

— Это происходит за счет улучшения микроциркуляции в зоне воздействия, то есть через разогревание мы ускоряем местный обмен веществ, побуждаем клетки работать эффективнее, — пояснила врач. — До них быстрее доставляются кислород и другие биологически активные вещества, выводятся продукты распада. Получается, что мы просто внешне помогаем клетке чуть лучше работать. Если упростить, разогреванием мы имитируем воспалительный процесс, и организм направляет все свои ресурсы на место воспаления. Именно за счет этого происходит стимуляция уменьшения жировых клеток.

— Холодное обертывание больше поможет для усиления венозного и лимфооттока, — рассказала Наталья Севастьянова. — Суть этого воздействия в том, что холод оказывает сосудосуживающий и легкий обезболивающий эффект. Механически сузившиеся сосуды ускоряют движение жидкости внутри, а легкое обезболивание снимает ощущение тяжести. Этот же эффект работает и в средствах раздражающего действия с ощущениями жжения и пощипывания.

Эндокринолог рассказала, что пилинги помогают уплотнить кожу, поэтому неровности от увеличенных жировых клеток, которые образуются изнутри, становятся не такими заметными.

— Проводили исследования: пилинги с ретинолами в составе показали реальную эффективность по сравнению с теми, в которых содержатся кофеин, теобромин, теофиллин, — поделилась Наталья Севастьянова.

Что, по мнению врача, важно учесть заранее:

• обязательно читайте инструкцию. Каждый производитель заранее всё проверил и предусмотрел, он знает, как эффективно и безопасно использовать средство;
  

• заранее проверьте кожу на аллергическую реакцию. Как это сделать: нанесите немного средства на внутреннюю поверхность локтевого сгиба, выдержите время по инструкции, смойте и понаблюдайте за реакцией в течение суток. Если место нанесения покраснеет или появится зуд, средство лучше не использовать;
  

• если инструкцией не предусмотрено обертывание пленкой, применять ее не следует.

— Пленка обеспечивает плотное прилегание средства к коже, увеличивает поверхность воздействия, и, если температура под пленкой повышается, возможна дополнительная потеря жидкости, — объяснила врач. — Но если это не прописано в инструкции, вы можете себе навредить. Если игнорировать аллергические реакции или наносить средства на раздраженную, поврежденную кожу — это усугубит воспаление. Последствия такого неправильного использования можно лечить потом несколько месяцев.

— Важно помнить, что в экономсегменте большую часть стоимости составляет упаковка, а значит, реально активно действующих веществ там может или вовсе не быть, или быть по минимуму, — поделилась Наталья Севастьянова. — Отличие профессиональных средств, которыми пользуются врачи, в том, что там всегда указано процентное содержание действующего вещества. С повышением стоимости повышается шанс получить большее количество действующего вещества в его лучшей молекулярной форме.

Специалист посоветовала смотреть на состав: обычно действующие вещества располагаются в порядке убывания количества. Например, часто в составе на первом месте вода, затем цетеариловый спирт, который используется как загуститель, — выводы о качестве напрашиваются сами. При этом то, что мы видим на лицевой стороне этикетки, в составе может быть на последнем месте.

Терапевт Анастасия Курова считает, что цена не всегда отражает качество, и тоже советует перед применением изучать состав и отзывы.

— Важно обращать внимание на состав, рекомендации специалистов и отзывы других покупателей. Сейчас много средств продается на маркетплейсах, но важно помнить, что там много некачественных товаров и подделок, поэтому я рекомендую покупать средства в точках их официальной реализации, — сказала эксперт.

Все врачи повторяют одно: средства для похудения могут быть только вспомогательным элементом. Без изменения образа жизни успеха не добиться.

Все средства — это лишь вспомогательный фактор, они могут улучшать качество кожи и немного ускорять результат. Все нагрузки на организм должны быть сбалансированы, главное — не вредить себе, тогда и риск отката будет существенно меньше. Что действительно должно поменяться в вас — это отношение к самим себе и своему здоровью, — заключила врач.

Желание быстро похудеть может провоцировать необдуманные поступки, так что будьте бережны к себе и не экспериментируйте с БАДами без назначений врача. Опасностей действительно много: так, недавно в препаратах для коррекции фигуры, продававшихся на маркетплейсах, нашли опасные вещества — они могут довести до инсульта.

А еще врачи назвали пять самых вредных диет, которые могут спровоцировать проблемы с сердцем.