10 ответов к публикации

“ научного отдела Международного института интегративной нутрициологии” - нет на сайте такого отдела🤣🤣🤣

Начало статьи: "Главный механизм снижения веса — это потребление меньшего количества энергии из пищи на фоне больших энергетических трат". Дальше можно не читать, если еще более раннее "нутрициолог" не отбило желание. И да, когда организм тратит энергии больше, чем потребляет - он уходит в "аварийный режим" и начинает в первую очередь сжигать мышцы, оставляя жир "на черный день". Реальный способ похудеть - потреблять больше (но без фанатизма) энергии с пищей чем расходуется, при чем при значительных физических нагрузках - тогда организм переходит в режим "активный рост" - начинает наращивать мышечную массу параллельно сжигая, за ненадобностью, лишние жиры.

Меня интересует обратное: Что будет, если худеть за счёт физкультуры и без питания? Физкультуру я люблю, но цены в магазинах заставляют экономить на питании.

картоха масковская по 100 рэ, начинаем есть рисовую лапшу и худееем с этого👍

иди в лес гриболог! опять дичь вбросовую втирают

Как раз залог успеха на 90 процентов в питании, хоть за дрыгайся в тренажерке если ты жрешь быстрые углеводы в большом количестве

Надо успеть пока не подорожало

То статья про нутрициологов какие они шарлатаны, то советы от них. Е1 определился бы уже