И что дают эти ваши анализы? Вот у меня, согласно недавнему медосмотру, все анализы из списка обязательных в норме. Но ежели я побегу хотя бы пятерку в 30-градусную жару я, как минимум, заеду на больничку.
Да, и какими же надо быть жадными ..., чтобы не отменить марафон из-за жары и, как следствие, неподходящих для бега условий.
Гость
7 июня, 12:11
Там жадности нет, участие бесплатное в Сбер. Воду там тоже никогда не жалели!! Сам участвовал в Екб в этом и прошлом году.
Ни как не бегать, в жару такие нагрузки ни к чему хорошему не приведут,даже если подготовлен, да в принципе такие мнококилометровые марафоны издевательство над организмом
спорт разрушителен. надо вести здоровый и активный образ жизни. делать зарядку, кататься на велике и лыжах, без фанатизма. ходить пешком побольше и почаще. этого более, чем достаточно.
Зачем нужен марафон??? Ну кому нужна такая дикая дистанция и соответственно такая нагрузка? Вспомните первый марафон! Гонец прибежал,сообщил о победе и тут же испустил дух!
Так что всё закономерно...
Гость
12 июня, 00:20
Человек умер не на марафоне. Читайте новости внимательнее
"Как бегать, чтобы не умереть?"
Может просто не надо бегать? Человек не приспособлен к быстрому бегу, эволюция дала ему ум, чтобы он мог добывать себе еду, прятаться от опасности и не бегать лишний раз.
Да НИКАК не бегать. Бред какой то с этими марафонами. Радуйтесь, что в древней греции "герой" пробежал 42 км когда-то, а не 242. тогда бы наверное смертность была 90% сейчас.
почему все молятся именно на эту дистанцию, вот никак я не пойму.
Гость
7 июня, 09:29
Бегать на стадионе надо. А перекрытые дороги - это проклятия людей, материализующиеся в таком виде. Прилетает спортсменам, а лучше бы чиновникам. всем добра
Гость
7 июня, 09:41
Как бегать , как бегать ? А ни как ! Здоровее будешь !
Гость
7 июня, 10:01
Никак не бегать. Бег, вообще, не очень то полезное занятие - убивает суставы, в первую очередь коленные
Гость
7 июня, 10:29
Вообще не бегать, вредно это.
Гость
7 июня, 12:24
Эти забеги про моду и деньги, а не про спорт и здоровье.
Гость
7 июня, 09:44
Как надо бегать? Никак! Нужно потихоньку ходить до КиБа и обратно под навес или под деревце, сидеть и выпивать понемножку, но часто-часто
Гость
7 июня, 10:51
Не бегать не пробовали?
Гость
7 июня, 12:21
Не хочешь умереть - не беги. Все просто.
Гость
7 июня, 09:18
Справка есть, значит умер здоровым!
Гость
7 июня, 09:30
Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет
Гость
7 июня, 13:13
Гость
7 июня, 09:30
Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет
Но помрёт гораздо раньше, чем если бы не пил и не курил! )) И насчёт "здоровеньким" тоже спорно.
Гость
7 июня, 08:56
а я думал еще один, когда уже за кликбейт будут штрафовать
Гость
7 июня, 09:30
А было уже про "спортсмена"?
Гость
7 июня, 09:33
Привитым вообще бегать нельзя.
Гость
7 июня, 13:15
Да что Вы! А мы привитые и ходим, и бегаем, и на велосипеде, и на коньках тоже )))
Гость
7 июня, 08:50
Очередной чтоли?
Гость
7 июня, 10:10
Обкончался может
Гость
7 июня, 10:20
Надо уметь расчитывать свои силы, а не бежать на эйфории и адреналине. Тут срабатывает стадный инстинкт всё несутся и он несётся, но надо бежать в своём темпе. Ну и смарт часы с вибрацией по достижению максимального пульса, 220 минус возраст.
Гость
7 июня, 11:46
всё так
Гость
7 июня, 12:18
Врач говорит, что если во время марафона вы почувствовали головокружение, спутанность сознания, слабость в ногах или руках надо прекратить забег.
Дак это обычное состояние у марафонцев после 30 км. :)))
Гость
7 июня, 12:54
В жару бегают только кенийцев и эфиопы и только тренированные , и у них водный баланс чуть по другому работает . Всем остальным незачем подвергать такому стрессу организм . А то жрут всякую гадость из пальмового масла и сои , а потом строят из себя атлетов
Гость
7 июня, 14:07
Никак , не бегать
Гость
7 июня, 15:22
Занимайтесь лучше скандинавской ходьбой, умеренная нагрузка на сердце, суставы Всё в меру ребята...
Гость
7 июня, 16:38
а почему жаркую погоду выбирают, у нас на урале полно дней с прохладной погодой, беать надо в прохладную погоду а в жару в боссейне пк кай плавает
Гость
7 июня, 23:25
Хм, первый участник марафона, как бы это помягше сказать...не выжил.
Гость
11 июня, 23:53
Мы стартовали в 8.30. В это время было 22-24 тепла. Бегун упал на 15 км (в 300м от машины скорой) и с учётом его замедления это произошло около 9.50 утра. Температура в это время было около 23-25. Около трети дистанции до этой точки мы бежали в тени домов и деревьев. Воды было достаточно, даже больше чем обычно в таких забегах. При этом волонтёры кричали, чтобы все пили больше, что очень жарко. Шапок на головах бегунов почти не было, а если и были, то чёрного цвета. Я это к тому, что на забеги надо выдавать допуски (особенно не дистанции свыше 10 км) о готовленности атлета к прохождению соответствующей дистанции, подтвержденые протоколами пройденных забегов, а не справки требовать, которые на каждом углу продают.
Гость
12 июня, 00:18
В Москве участие было платным. Да и жары не было. Обычная летняя погода.
Сейчас-7°C
пасмурно, небольшой снег
ощущается как -11
2 м/c,
ю-в.
722мм 89%Кардиолог из Екатеринбурга рассказала, как не умереть во время марафона