«Не дожидайтесь, пока гром грянет»: как избавиться от болей, морщин и лишнего веса

Если времени на отдых мало, а запас энергии иссякает, то короткие туры оздоровительного отдыха помогут быстро восстановить силы. Всего через несколько дней можно почувствовать себя свежим и бодрым — словно после полноценного отпуска. И всё это без перелетов и больших затрат.

Семинар по женским омолаживающим и оздоровительным практикам. Упражнения направлены на раскрытие таза, проработку глубоких гладких мышц, укрепление тазового дна. В результате активизируются все органы, вырабатывающие гормоны, отвечающие за красоту и молодость.

Семинар идеально подходит для вас, если:

• у вас появились приливы, раздражительность, повышенная потливость, бессонница, утренняя усталость;

• вы хотите отодвинуть климакс;

• у вас появился лишний вес, несмотря на правильное питание и спорт;

• вы заметили дряблость и провисание кожи, нет энергии и бодрости.

В программу семинара включены:

• йога-терапия для женской гормональной системы;

• славянские женские гимнастики;

• упражнения Кегеля;

• дыхательные гимнастики и пранаямы;

• медитации;

• танцевально-двигательные практики;

• упражнения для улучшения осанки;

• уникальные техники омолаживающего самомассажа лица;

• ароматерапия, аромамассаж;

• хаммам.

Заезд: 16–18 февраля.
Подробности.

Курс посвящен естественным методам омоложения. Комплексная программа работает с «глубоким фундаментом» красоты и молодости. Самое пристальное внимание уделяется состоянию позвоночника, мышечной системы и фасций.

Занятия на курсе:

• уберут спазмы и зажимы в лице и шее;

• улучшат кровообращение и снабжение тканей кислородом;

• поработают с осанкой;

• укрепят тазовое дно;

• раскроют грудной отдел, поднимут грудь;

• укрепят спину, плечи и мышечно-фасциальный комбинезон.

Участники научатся экспресс-техникам расслабления и безоперационной подтяжки лица. В результате уйдет деформация и провисание кожи, уменьшатся брыли и второй подбородок, уйдут отеки под глазами, сгладятся носогубные складки, поднимется верхнее веко и посвежеет кожа.

Даты проведения: 22–27 февраля, 17–22 марта.
Познакомиться с программой.

Если человек живет в состоянии нескончаемого стресса, то его мышцы сжимаются — такова нормальная реакция тела на чрезмерную нагрузку. В результате возникают крайне неприятные ощущения в спине, шее, суставах.

К счастью, мышечную реакцию на стресс можно преодолеть. При помощи специальных соматических упражнений устраняется хроническое напряжение мышц и снимаются мучительные ощущения в спине. А вслед за этим уходит скованность движений, улучшается осанка. А также:

• освобождение мышц грудной клетки и диафрагмы возвращает полное дыхание;

• расслабление мышц плеч и шеи избавляет от головокружений и повышенной утомляемости;

• снятие напряжения с брюшных мышц обеспечивает нормальную работу внутренних органов.

А еще курс спасает от хронической усталости, возвращает сладкий сон. Успокаивает нервную систему, освобождает от эмоционального напряжения и раздражительности.

Кроме того, освобождение от мышечной скованности делает движения свободными и красивыми, походку — легкой и грациозной. А расслабление мышц лица разглаживает морщинки, улучшает тургор и цвет кожи.

Прогулки по сосновому лесу, свежий воздух, русская баня, массаж не оставят от усталости и следа. Улучшится самочувствие и внешний вид, вернется яркое ощущение радости жизни.

Даты проведения: 22–27 февраля, 17–22 марта.
Подробности.

Пятидневная программа проходит в комфортных условиях, без голода и непосильных физических нагрузок. С улучшением здоровья, приливом энергии и хорошего настроения уйдут лишние объемы с талии и бедер, подтянется живот и улучшится цвет лица.

Курс поможет:

• избавиться от пищевой зависимости, особенно от тяги к сладкому и мучному, выбрать рацион здорового питания, которому легче всего следовать;

• проработает эмоционально-психологические причины набора лишнего веса;

• избавиться от жировых отложений, улучшить пропорции фигуры, повысить упругость кожи;

• дыхательная гимнастика насытит организм кислородом, укрепит легкие, поможет успокоиться и сбросить усталость;

• прогулки по сосновому лесу со скандинавскими палками, русская баня, турецкий хаммам восстановят силы и доставят удовольствие.

— Наш многолетний опыт показывает, что при таком комплексном подходе участницы легко теряют по 10–15 сантиметров в совокупных объемах тела к концу программы и при соблюдении нехитрых правил продолжают стройнеть и дома. Всё это происходит благодаря улучшению здоровья, избавлению от стресса, эмоциональной перенастройке и появлению мощной мотивации к изменению, — говорят специалисты базы отдыха «Незабудка».

Даты проведения: 7–12 марта, 7–12 апреля.
Подробности.

База отдыха «Незабудка»:
сайт: turbaza66.ru;
телефоны для связи: +7 902 870-88-77, +7 922 12-13-929;
«ВКонтакте».

_{ИП Новицкий Владимир Иосифович, turbaza66.ru.}