Самый простой и действенный способ защититься от деменции, рака и ожирения. Что подсказали ученые
30 октября 2023, 17:00
Гость
30 октября 2023, 17:18
Ходить где, в городе? Что то я сомневаюсь в пользе таких прогулок. Ходить в парках - а где они парки в городе? Пробы воздуха там брали и сравнивали с лесными массивами? На мой взгляд, ходить в городе, тем более в быстром темпе - вреднее чем не ходить. Те кто ездил на велосипеде вдоль дорог, знает о чем я.
Гость
30 октября 2023, 17:32
Вы в любом случае дышите городским воздухом. Больше или меньше, это не имеет значения. А вот средний интенсив кардио хотя бы ССС в тонусе держит.
Я на Эльмаше живу , Калиновский лесопарк под боком....
Под боком - не считается. Надо чтобы вокруг.
Гость
30 октября 2023, 17:17
Вы пробовали ходить с такой скоростью 6,4 км\час? Попробуйте. Напоминает всегда опаздывающего курьера. Нормальная интенсивная скорость - 4-5км\час. К тому же, длительное кардио требует постоянной подпитки хрящевой ткани. Короче...Майская, не знаю кто это, настрочила ниочемную статью.
Гость
30 октября 2023, 22:23
Точно! Диву даюсь сидящим советчикам!!! И бегаю и хожу… средняя ходьба это 5 далее уже бег трусцой!
Гость
30 октября 2023, 17:13
Следовательно для здоровья нации необходимо, чтобы расстояние между кибушками было 1,6 километра. Оплачиваешь в одной, а товар по чеку получаешь в другой, через 15 минут быстрой ходьбы.
Сейчас+2°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -3
5 м/c,
зап.
730мм 79%Самый простой и действенный способ защититься от деменции, рака и ожирения. Что подсказали ученые