Если вы хоть раз подсчитывали калории, отличаете простые углеводы от сложных и знаете, что такое гликемический индекс, значит, тема здорового питания тоже вам близка.
Всех неравнодушных к вопросам ЗОЖ, худеющих и только собирающихся приобщиться к ПП приглашают на «Территорию здоровья в Домне» в эту субботу, 21 октября. Это большое бесплатное мероприятие с лекциями, мастер-классами и розыгрышем подарков. Записаться можно здесь.
В качестве экспертов пригласили диетолога, нутрициолога, фитнес-тренеров, психологов и даже сексолога. Эти специалисты расскажут, как избежать ошибок на пути к здоровому стилю жизни, и разрушат вредные, но такие живучие заблуждения на тему ЗОЖ.
— Нельзя слепо верить тому, во что верят все, — считает один из спикеров встречи Евгений Баранов, старший тренер Академии единоборств РМК. — Один из самых популярных мифов, например, посвящен детоксу — так называемому очищению организма при помощи смузи, соков и голодания. Вы хотите очиститься, но от чего? Есть заблуждение, что в организме накапливаются шлаки, токсины, слизь. Но на самом деле нет исследований, которые бы подтверждали, что это так. В нашем теле есть органы, которые отвечают за детоксикацию, — это печень, почки, лимфатическая система. Если бы наш организм был так устроен, что требовал бы постоянной очистки извне, человечество не дожило бы до сегодняшнего дня.
Спикеры разберутся, почему одни продукты демонизируют, а другие, наоборот, переоценивают. Помогут участникам понять, какое пищевое поведение считается нормой, а какое — патологией, и расскажут о психологических аспектах набора веса, которые мешают похудеть.
Тема ЗОЖ — одна из тех, на которые можно говорить и спорить бесконечно. Публике предоставят возможность задать свои вопросы спикерам в формате open talk — «открытого разговора». В нем примут участие терапевт, психолог, специалист по антивозрастной медицине, психотерапевт-сексолог и фитнес-тренер.
Организатор мероприятия — Свердловский областной фонд поддержки предпринимательства (СОФПП).
«Территория здоровья в Домне» — это место, где о ЗОЖ и ПП будут говорить компетентно и по существу, чтобы каждый участник смог убедиться, что здоровое питание — это не голод и строгие ограничения, а вкусный, полезный и сбалансированный рацион.
ООО «Экспириенс», sofp.ru
