Как похудеть без вреда для здоровья? Как избавиться от стресса и болей в спине? Как оставаться молодой долго-долго? Специалисты базы отдыха «Незабудка» знают ответ! Они разработали и успешно проводят уже несколько лет специализированные программы оздоровительного отдыха.
«Йога + коррекция веса»
Эта программа — реальная возможность стать стройнее на 2 размера к Новому году. Без голода и изнурительных тренировок — легко и с удовольствием!
Занятия йогой активизируют обмен веществ, избавляют от стресса и заряжает положительными эмоциями. Здоровое питание в сочетании с травяными чаями насытит организм нужными микроэлементами.
Вы научитесь самостоятельно справляться со стрессами, быстро восстанавливать эмоциональное состояние, избавитесь от психологических установок, ведущих к набору лишнего веса. Уйдут негативный эмоциональный фон и вредные пищевые привычки.
Прогулки по лесу со скандинавскими палками, жаркая русская баня, расслабляющий хаммам, массаж и спа-процедуры помогут восстановить силы и просто доставят огромное удовольствие.
А через пять дней такого приятного отдыха талия и бедра станут заметно стройнее, цвет лица улучшится, в глазах появится задорный блеск. Специалистами базы отдыха было обнаружено, что при таком комплексном подходе участники программы теряют от 11 до 20 сантиметров в совокупных объемах тела.
И это еще не всё: при соблюдении несложных рекомендаций к Новому году уйдет еще пара размеров. Это возможно благодаря оздоровлению организма, психологической перенастройке, а также формированию глубокой внутренней мотивации к изменениям.
Предновогодние заезды: 3–8 ноября, 3–8 декабря.
Подробности тура и расписание.
«Здоровый позвоночник и суставы»
Этот тур выходного дня поможет справиться с неприятными ощущениями в спине. Программа включает в себя комплекс упражнений для укрепления мышц спины, околосуставных мышц и сухожилий. Умелые руки массажиста разомнут и разогреют все мышцы, снимут усталость, мышечное напряжение, а также ломоту и «нытье» в спине.
Результаты:
увеличение объема движений, гибкости суставов и позвоночника;
оздоровление позвоночника и омоложение организма;
улучшение осанки и самочувствия;
положительные эмоции и заряд бодрости надолго.
Заезд: 10–12 ноября.
Расписание занятий по дням.
«Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Курс посвящен естественным методам омоложения. Комплексная программа работает с «глубоким фундаментом» красоты и молодости. Самое пристальное внимание уделяется состоянию позвоночника, мышечной системы и фасций.
Фасции — это мышечные каркасы. Словно гибкий комбинезон, они плотно облегают тело и не дают тканям ползти вниз. Для сохранения молодости их нужно поддерживать.
Занятия на курсе:
уберут спазмы и зажимы в лице и шее;
улучшат кровообращение и снабжение тканей кислородом;
поработают с осанкой;
укрепят тазовое дно;
раскроют грудной отдел, поднимут грудь;
укрепят спину, плечи и мышечно-фасциальный комбинезон.
Участники научатся экспресс-техникам расслабления и безоперационной подтяжки лица. В результате уйдет деформация и провисание кожи, уменьшатся «брыли» и второй подбородок, уйдут отеки под глазами, сгладятся носогубные складки, поднимется верхнее веко и посвежеет кожа.
Даты проведения: 15–20 октября, 12–17 ноября.
Познакомиться с программой.
«Антистресс. Избавление от болей в спине»
Уникальная возможность избавиться от хронического напряжения в спине и шее, повышенной раздражительности, усталости и бессонницы.
Курс направлен на устранение мышечного спазма, вызванного стрессами. Расслабляющие упражнения убирают неприятные ощущения в спине и суставах. Благодаря занятиям развернутся плечи, спина станет прямее, тело освободится от привычной скованности. Появится свободная грация движений, гибкость и легкая походка.
Освобождение мышц шеи и плечевого пояса спасет от повышенной утомляемости и головокружений. Снятие напряжения с диафрагмы сделает дыхание полным и свободным.
Расслабление мышц лица разгладит морщинки, улучшит тургор и цвет кожи. Кроме того, курс стабилизирует эмоциональное состояние, повышает стрессоустойчивость.
За пять дней гости глубоко расслабятся, начнут полноценно спать по ночам, уровень энергии и жизненных сил возрастет многократно. Улучшатся самочувствие и внешний вид, а главное — вернется яркое ощущение радости жизни.
Заезды: 15–20 октября, 12–17 ноября, 10–15 декабря.
Подробнее о программе.
База отдыха «Незабудка»:
сайт: turbaza66.ru;
телефоны для связи: (343) 206-20-50, +7 922 206-44-03 (Галина Викторовна);
«ВКонтакте».
ИП Новицкий Владимир Иосифович, turbaza66.ru.
