Да хватит людям лапшу вешать, занимаюсь 27 лет, никакие два месяца не уберут живот и не сделают из него пресс. Даже занимаясь нужно контролировать питание, так как пузик растет от каждого ням ням) Что уж говорить про тех кто только решил, если только к следующему лету, но это весь год не переставая и контроль за питанием. А так это просто реклама. Единственное если вы спортсмен, который просто зимой не занимался, а память у организма еще осталась, вот такой сможет подтянуть живот за два месяца, у подснежников шанса нет.
Гость
31 марта 2023, 16:06
мы с тобой старые, друг.
до 35 ко мне вообще ничего не липло, сколько бы не жрал.
а теперь да, заметил после 40-ка, что приходится следить за питанием.
Гость
31 марта 2023, 15:06
всегда удивлял пафос тренеров из качалок. И фитнес для них не нагрузка, и групповые в зале ерунда и вообще это все для фитоняшек и прочих баб.
Только хардкор, только работа с весами, грузим до талого, с кряхтением выжимаем.
Гость
31 марта 2023, 15:30
Было бы все так просто, жирных бы просто не было на свете
Ой смешные. Основная составляющая похудения, это питание! Сбалансированное!
Гость
31 марта 2023, 18:20
кому ник? Китайская жиротопка
Гость
31 марта 2023, 22:14
Нескажу, председателю кнр
Гость
31 марта 2023, 15:03
Судя по публикациям - весьма сомнительная клиника.
Гость
31 марта 2023, 15:44
3 составляющие сгона пуза - нагрузки-питание-отдых. одним упражнением мало чего добьетесь
Гость
31 марта 2023, 15:49
К лету грядущему можно подготовиться только в преддверии лета прошлогоднего. Изменив пищевое поведение.
Гость
31 марта 2023, 16:42
Жир сгорает везде, а не только там, где вы вертите. И для этого надо просто болье тратить калорий, то есть двигаться и напрягать мышцы. Кому-то комфортно на турнике крутиться, кому-то бегать, кому-то штангу тягать. Больше напряжений, больше усилий, выше ритм - больше сгорает калорий, быстрей уходит жир. Но вместе с животом и попой уйдет и грудь, так что выбирайте
Гость
31 марта 2023, 16:48
можно еще не жрать, тогда организм начнет питаться жирком, который накопил про запас. Но сначала он сожжет ваши мышцы и лишь затем возьмется за жир
Гость
31 марта 2023, 17:51
мытьë окон и складывание чистого белья практически одинаковое сжигание калорий? кто это написал, сам когда- нибудь мыл окна?
Гость
31 марта 2023, 20:26
Это упражнение опасно для тех у кого проблемы со спиной (грыжи и т.д.).
Гость
1 апреля 2023, 01:25
Не слушайте эту рекламу. Единственный способ похудеть - начать жрать поменьше
Гость
1 апреля 2023, 10:22
никакие упражнения. вам не помогут похудеть,это бред!только уменьшение порций в два раза!
Гость
14 апреля 2023, 06:32
Подснежниками называют трупы, которые находят весной..(((
Сейчас-3°C
пасмурно, снег
ощущается как -6
1 м/c,
ю-з.
733мм 77%СРОЧНО
Видео утренней аварии в Академе
Что такое «китайская жиротопка» и можно ли похудеть благодаря одному упражнению