За городом, на природе учиться вести здоровый образ жизни намного легче. Особенно в компании единомышленников и под руководством опытного наставника. База отдыха «Незабудка» анонсировала свои сезонные оздоровительные программы.
«Антистресс. Избавление от напряжения в спине»
И раньше, а сегодня в особенности, люди жили в состоянии нескончаемого стресса. В ответ на него у человека возникает сильное напряжение мышц, и это нормальная физиологическая реакция на опасность. Но если негативные переживания длятся очень долго, то мышцы могут не расслабляться даже ночью. В таком случае часто возникают неприятные ощущения в разных частях тела.
К счастью, существуют способы, которые позволяют снять мышечный спазм. Через систему специально разработанных упражнений достигается постепенное расслабление мышц. Уходит напряжение, а вслед за ним — и неприятные ощущения в спине и шее, грудной клетке и суставах. А еще:
освобождение грудной клетки и диафрагмы возвращает полное дыхание;
расслабление мышц шеи избавляет от головокружений;
а еще снятие мышечных зажимов дарит глубокий внутренний покой и сладкий сон, возвращает работоспособность, естественный оптимизм и вкус к жизни.
И, что очень важно, гости смогут не только избавиться от неудобств, но и научиться справляться с ними самостоятельно.
Заезд — с 15 по 20 мая. Программа — по ссылке.
«Детокс. Эликсир молодости»
Семидневный тур посвящен комплексному поэтапному очищению и глубокому омоложению организма, способному улучшить работу всех внутренних органов. Очищение нормализует работу желез внутренней секреции, поддерживает высокий уровень женских гормонов, а значит, способствует увеличению упругости кожи, сдерживанию роста жировой ткани, сохранению сексуальности.
Специальные комплексы упражнений ускорят обменные процессы, улучшат перистальтику кишечника, уменьшат объем живота. Уйдут лишние килограммы, улучшится состояние позвоночника, кожи и волос.
Здорово, когда ничего не болит, не ноет и не скрипит. Приятно видеть в отражении чистое лицо, искрящийся взгляд и прекрасные волосы, а на весах — желаемый вес. Замечательно, когда спина прямая, а тело — гибкое, сильное и без целлюлита. Принимать комплименты — это здорово!
Заезд — 22–29 мая. Программа — по ссылке.
«Йога + коррекция веса»
В комфортных условиях, без голода и непосильных физических нагрузок. С улучшением здоровья, приливом энергии и хорошего настроения уйдут лишние объемы с талии и бедер, подтянется живот и улучшится цвет лица.
Курс поможет избавиться от пищевой зависимости, особенно от тяги к сладкому и мучному, выбрать рацион здорового питания, которому легче всего следовать;
поможет справиться с эмоционально-психологическими причинами набора лишнего веса;
избавит от жировых отложений с определенных частей тела, улучшит пропорции фигуры, повысит упругость кожи;
дыхательная гимнастика насытит организм кислородом, укрепит легкие, поможет успокоиться и сбросить усталость;
прогулки по сосновому лесу со скандинавскими палками, русская баня, турецкий хаммам восстановят силы и доставят удовольствие.
Заезд — с 10 по 15 июня. Программа — по ссылке.
База отдыха «Незабудка».
Еще больше информации можно узнать на сайте и по телефонам +7 902 870-88-77, +7 922 121-39-29.
