Это и называется "считать калории": "Никаких жестких диет, лимитов калорий и ограничений в рационе, главное — считать белки, жиры и углеводы. "
Гость
25 июля 2020, 12:08
что за?
я кучу раз и сбрасывал и набирал десятки кг, и новости из этого не делал
е1, я щас 120 набрал на самоизоляции. Если скину до 100 к октябрю, возьмете интервью?
Гость
25 июля 2020, 12:04
За полгода так и не понял, что дело не в цифре на весах, как таковой.
Мышцы весят больше, чем жир.
Смотреть на объемы надо.
Человек, занимающийся спортом, с мышцами, будет весить больше. Чем человек без мышц, примерно таких же объёмов.
Гость
25 июля 2020, 12:23
Попытаюсь на пальцах объяснить всем этим любителям ЗОЖ , чем опасно похудание для человека . Представьте , что у вас есть автомобиль , который рассчитан на бензин марки 95 , КОТОРЫЙ ВЫ ИСПРАВНО ЗАПРАВЛЯЛИ ЭТИМ БЕНЗИНОМ , НО ПОТОМ РЕШИЛИ ЗАПРАВИТЬ ЕГО СОЛЯРКОЙ , что будет с вашим авто ? Вот так и организмом человека . Уже есть пример , можно из чернокожего сделать себя европейцем , но к чему это приведёт? Если человек родился с генетической склонностью к полноте , то что не делай , итог будет один . Всем своим знакомым , которые жалуются на свою полноту , я отвечаю : Тебя таким создала природа - значит лишний вес тебе нужен , ведь природа не дала тебе ни рогов , ни копыт , ни хвоста и не крыльев - потому что они тебе не нужны .
Гость
25 июля 2020, 13:16
Был толстым - стал упитанным.
Гость
25 июля 2020, 15:07
Андрей - ты большой молодец! Самое сложное в похудении это побороть свою лень и начать заниматься.
Гость
25 июля 2020, 18:39
Что за дровосек?
Гость
25 июля 2020, 12:55
А я картофан с мясом жрал, пивом запивал, спортом не занимался, и тоже похудел.😁
Гость
25 июля 2020, 11:42
Очень интересно, но мне все же нравится когда вы постите полуголых уральских женщин, можно сразу худых а не худеющих, спасибо!
Гость
25 июля 2020, 11:49
Респект 👍
Гость
25 июля 2020, 12:14
А тренер тебе говорит: «Остановись, дурак, ты так себе навредишь. Не торопись». (с)
Но дурак не послушал ...
Гость
25 июля 2020, 14:17
Вот парень молодец! Это труд, ещё какой!
Гость
26 июля 2020, 01:27
а, он точно, доктор?
Гость
25 июля 2020, 12:13
Вот бросит дудеть кальяны и обратно все вернет. Истории про худышей-куряк в каждом дворе есть
Гость
25 июля 2020, 13:11
Скажу прописную истину : ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА, ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО .
Сейчас0°C
облачно, без осадков
ощущается как -3
2 м/c,
ю-в.
749мм 67%Екатеринбуржец сбросил 23 килограмма на макаронах