Палки тема я три четыре раза в неделю ходил, каждую неделю скидывал 2-3кг так со 110 кг пришёл к 75 изменил полностью все свою жизнь. Ходил сначала по 5-7 км потом стал стабильно где-то через месяц по 10-12.дороговата экипировка чтобы этим заниматься в удовольствие и получать результат 35-50 тыс надо, палки обувь это первое и дорогое, с плохих палок в первое время заболели суставы локтей, сменил на дорогие все в норму пришло, ну и одежда должна соответствовать и правильная техника то я посмотрю как с палками ходят, такое чувство что палки выгуливают свои.
Гость
17 января 2020, 00:00
Тихо ты. Сейчас затрут твой пост. Тут, в этом портале в цифровой мир импортной демократии, больше по алкоголю, наркотикам и нытью на "кровавый режим".
Гость
16 января 2020, 11:53
это хорошо.. и старушки заняты и пообщались... уже давно нет бесплатных клубов по интересам.
Гость
16 января 2020, 19:13
Гость, это не старушки)))
Гость
16 января 2020, 12:19
Палки ради жизни:
-
- у меня палка 75 см
Гость
16 января 2020, 14:32
Спасибо вам за помощь людям. Женщин в такой ситуации очень нужно поддерживать. Сил вам и оптимизма
Сейчас-5°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как -9
2 м/c,
вос.
732мм 85%Палки ради жизни: екатеринбурженка, поборовшая рак, учит скандинавской ходьбе других онкопациенток