Народ, не слушайте эндкринологов - они твердят по заученному, а толку нет. Читайте практикующих спортивных физиологов! Мартина Беркхана, Лайла Макдональда, Алана Арагона. Не знаете собачьего - есть переводы.
Вот это эксперт 😂. Сахар нужно полностью исключить, он сейчас во всех продуктов сверх всякой меры. Конфеты и шоколад тоже ни к чему, все на пальме. А кому глюкозы не хватает, несколько фиников, лучший вариант.
Гость
20 июля 2020, 20:27
Точите всё, вдруг завтра голод
Разруха, бедствие, война
А что сказал эндокринолог
На мозги наши пелена
Сейчас-1°C
облачно, без осадков
ощущается как -5
3 м/c,
ю-з.
744мм 79%Учёные против мифов: правда ли мозг «тормозит» без сладкого и можно ли есть хлеб тем, кто худеет