Всего несколько свободных дней здесь можно превратить в полноценный отпуск, восстановить потенциал энергии и получить заряд сил надолго. И всё это без дальних переездов и лишних затрат. База отдыха «Незабудка» предлагает туры оздоровительного отдыха.
«Йога + коррекция веса»
Пятидневная программа проходит в комфортных условиях, без голода и непосильных физических нагрузок. С улучшением здоровья, приливом энергии и хорошего настроения уйдут лишние объемы с талии и бедер, подтянется живот и улучшится цвет лица.
Курс поможет избавиться от пищевой зависимости, особенно от тяги к сладкому и мучному, выбрать рацион здорового питания, которому легче всего следовать.
Проработает эмоционально-психологические причины набора лишнего веса.
Избавит от жировых отложений, улучшит пропорции фигуры, повысит упругость кожи.
Дыхательная гимнастика насытит организм кислородом, укрепит легкие, поможет успокоиться и сбросить усталость.
Прогулки по сосновому лесу со скандинавскими палками, русская баня, турецкий хаммам восстановят силы и доставят удовольствие.
— Наш многолетний опыт показывает, что при таком комплексном подходе участницы легко теряют по 10–15 сантиметров в совокупных объемах тела к концу программы и при соблюдении нехитрых правил продолжают стройнеть и дома. Всё это происходит благодаря улучшению здоровья, избавлению от стресса, эмоциональной перенастройке и появлению мощной мотивации к изменению, — говорят специалисты базы отдыха «Незабудка».
Даты проведения: 1–6 октября, 3–8 ноября.
Подробнее ознакомиться с программой и расписанием тура можно по ссылке.
«Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Курс посвящен естественным методам омоложения. Комплексная программа работает с «глубоким фундаментом» красоты и молодости. Самое пристальное внимание уделяется состоянию позвоночника, мышечной системы и фасций.
Фасции — это мышечные каркасы. Словно гибкий комбинезон, они плотно облегают тело и не дают тканям ползти вниз. Для сохранения молодости их обязательно нужно поддерживать.
Занятия на курсе:
уберут спазмы и зажимы в лице и шее;
улучшат кровообращение и снабжение тканей кислородом;
поработают с осанкой;
укрепят тазовое дно;
раскроют грудной отдел, поднимут грудь;
укрепят спину, плечи и мышечно-фасциальный комбинезон.
Благодаря всему этому возвратится тонус кожи, упругость мышц тела и лица.
Участники научатся экспресс-техникам расслабления и безоперационной подтяжки лица. В результате уйдет деформация и провисание кожи, уменьшатся «брыли» и второй подбородок, уйдут отеки под глазами, сгладятся носогубные складки, поднимется верхнее веко и посвежеет кожа.
Даты проведения: 15–20 октября, 12–17 ноября.
Подробности программы и расписание по дням здесь.
«Антистресс. Избавление от болей в спине»
Если человек живет в состоянии нескончаемого стресса, то его мышцы сжимаются — такова нормальная реакция тела на чрезмерную нагрузку. В результате возникают крайне неприятные ощущения в спине, шее, суставах.
К счастью, мышечную реакцию на стресс можно преодолеть. При помощи специальных расслабляющих упражнений устраняется перенапряжение мышц и снимаются мучительные ощущения в спине. А вслед за этим уйдет скованность движений, улучшится осанка.
Освобождение мышц грудной клетки и диафрагмы возвращает полное дыхание.
Расслабление мышц плеч и шеи избавляет от головокружений и повышенной утомляемости.
Снятие напряжения с брюшных мышц обеспечивает нормальную работу внутренних органов.
А еще курс спасает от хронической усталости, возвращает сладкий сон. Успокаивает нервную систему, освобождает от эмоционального напряжения и раздражительности.
Кроме того, освобождение от мышечной скованности делает движения свободными и красивыми, походку — легкой и грациозной. А расслабление мышц лица разглаживает морщинки, улучшает тургор и цвет кожи.
Прогулки по сосновому лесу, свежий воздух, русская баня, массаж не оставят от усталости и следа. Улучшится самочувствие и внешний вид, вернется яркое ощущение радости жизни.
Даты проведения: 15–20 октября, 12–17 ноября.
Прочесть о программе подробнее можно здесь.
«Здоровый позвоночник и суставы»
Короткий тур выходного дня научит справляться с болями в спине, связанными с неравномерной нагрузкой на позвоночник. Позвоночник — это основа нашего здоровья и улучшение его состояния благотворно влияет на работу всех внутренних органов, укрепляя организм в целом.
Дата проведения: 10–12 ноября.
Ознакомьтесь с подробным расписанием тура здесь.
База отдыха «Незабудка»:
сайт: turbaza66.ru;
телефоны для связи: +7 902 870-88-77, +7 922 12-13-929;
«ВКонтакте».
ИП Новицкий Владимир Иосифович, turbaza66.ru.
