Шейпинг возвращается в Екатеринбург: новый зал открылся в центре города

В Екатеринбурге открылся единственный на сегодняшний день лицензионный шейпинг-зал от Международной федерации шейпинга.

28 мая 2014, 18:00 5 948

В 90-е годы шейпинг был настолько популярен, что залы не могли вместить всех желающих. А само слово "шейпинг" стало обозначать любые тренировки, направленные на похудение и улучшение форм тела.

Фитнес-индустрия развивается стремительно – за прошедшие годы появилось столько новых направлений, что шейпинг оказался отодвинутым на второй план. Между тем, "модный" не означает "эффективный". За 25 лет существования шейпинг доказал свою результативность. Ведь он позволяет не просто "похудеть", но и создать фигуру вашей мечты!

Однако за четверть века шейпинг успел обрасти немалым количеством мифов:

Миф 1. Шейпинг – система тренировок, пришедшая к нам с Запада

"Шейпинг" – уникальная разработка российских ученых из Санкт-Петербурга, защищённая более чем 30 патентами на изобретения в областях медицины, спортивной физиологии, психологии, питания и пр.

Миф 2. Нагрузки в шейпинге очень велики, с ними могут справиться только молодые и тренированные

Преимущество шейпинга в том, что начинать занятия можно при любом уровне физической подготовки, в любом возрасте, с любым исходным весом. Нагрузка подбирается индивидуально и зависит от результатов медицинского и функционального тестирования, которые являются обязательным условием для начала тренировок. Нагрузки увеличиваются постепенно и только с учётом вашего состояния здоровья и достигнутых успехов. Поэтому в одной группе наравне со "старичками" могут заниматься и новички - программа занятий индивидуальна для каждого.

Если у вас есть ограничения по состоянию здоровья, шейпинг предлагает уникальные программы "Шейпинг-терапия" и "Здоровая спина". Подробности можно почитать по

ссылке

Миф 3. Занятия шейпингом идут под видеопрограмму – зачем нужен тренер

Тренировки действительно идут под специальные видеопрограммы, разработанные специалистами Федерации шейпинга. Такой подход позволяет достичь эффекта индивидуальной тренировки в групповом занятии – вы всегда занимаетесь со "своим" инструктором. Тренер в зале контролирует грамотность выполнения упражнений и пульсовой режим, которые очень важны в шейпинге. Кроме того, тренер проводит регулярные замеры, разрабатывает и корректирует программу тренировок, составляет оптимальный рацион питания.

Миф 4. Нужно очень много времени, чтобы достичь желаемого результата

Шейпинг очень "экономичен" в плане времени. Достаточно всего двух тренировок в неделю по 55 минут, чтобы в течение нескольких месяцев достичь потрясающих результатов. Множество впечатляющих историй преображения вы можете увидеть и прочитать по

ссылке

Миф 5. Предлагаемый эталон – "шейпинг-модель" – недостижим

Параметры "шейпинг-модели" рассчитываются, исходя из ваших пропорций и особенностей развития костной, жировой и мышечной тканей. Будьте уверены – вы работаете не над достижением некоего нереального идеала. Вы, как скульптор, работаете над собственным телом там, где это необходимо именно вам!