"Если мужчина пьян, бить в пах - бесполезно". Мастер-класс для всех уральцев от профи по самообороне

Наступил май, погода улучшилась, лето уже близко. Сейчас для горожан - самое время гулять, развлекаться. Тем более вторая часть майских праздников впереди. Как говорят специалисты, вероятность возникновения конфликтных ситуаций (уличных или клубных) в этот период заметно увеличивается как у мужчин, так и у женщин.

Мастер спорта по самбо и джиу-джитсу, боец сборной России по смешанным единоборствам ММА (Mixed Martial Arts) Александр Лаптев занимается контактным спортом уже 24 года, сам побывал в драке, даже находился на грани жизни и смерти. Боец, по совместительству и тренер по самообороне, продемонстрировал корреспонденту E1.RU, какие приёмы мужской и женской самообороны нужно применять, чтобы сохранить своё здоровье и уйти от нападения.

Александр наглядно показал, как в реальных условиях можно использовать приёмы контактного спорта: не только профессиональные "трюки", но и действия, которые может применять человек даже без подготовки.

- Саша, в чём разница между мужской и женской самообороной? Я знаю, что ты обучаешь слабый пол отдельно навыкам защиты.

- Принципиально разница в том, что мужчина генетически физически сильнее, чем женщина, это уже доказано.

- Наша чемпионка мира по боксу Наталья Рагозина поспорила бы.

- Ты знаешь, что уже будучи в ранге чемпионки в тяжёлом весе, она развелась со своим мужем, потому что он её бил? Физически она сильна, но это женщина. На самом деле 90% мужчин в реальной жизни ждут от женского пола только слабости. А 10% - это спортсмены, которые знают реальные женские возможности. Когда мужики орут на женщин, они ждут, что последние начнут, к примеру, плакать. И никак не рассчитывают на то, что хрупкое создание может дать отпор.

- Насколько при самообороне важна именно физическая сила?

- Женщины больше ориентированы на пластику, на резкость. Мужчинам это не подходит, они предпочитают напор и мощь. За счёт техники и резкости удар может получиться в два раза сильнее, многие этого не знают или не учитывают. Если ты делаешь всё правильно, то с какой бы силой ты ни бил, результат будет.

- Если, к примеру, на 48-килограммовую девушку нападает условный 90-килограммовый маньяк?

- Не имеет значения. У всех одинаковые кости, нервные окончания, капилляры. Если ударить в определённое место, человеку будет больно. Он начинает обращать своё внимание на эту часть, открывая всё остальное.

- А как в драке не сломать себе ничего? Как правильно бить?

- Обязательно фиксировать руки. По-хорошему, если вы не занимались контактными единоборствами, вам нужно начать отжиматься на кулаках. Многое зависит от количества кальция в организме. Также при ударе важно правильно и плотно ставить руку. А если вы только "выкидываете" вперёд пальцы и не дожимаете её, то можно получить перелом. Руку можно держать закрытой или открытой - в зависимости от того, нужно вам ударить или схватить. Кому как удобно.

- В режиме экстренной ситуации возможно ли "вырубить" человека одним ударом, при этом не калеча и не убивая его?

- Достаточно посадить его на пятую точку. Если масса человека менее 90 кг, то нагрузка на челюсть нужна около 70 кг. Если человек тяжелее 90 кг - то не более 25 кг.

- Это же тычок?

- Да. Главное, чтобы был чёткий. Допустим, ты бьёшь в ноготь на мизинце. А теперь представь, что подбородок - это мизинец. И бей туда, в одну точку. Если ты знаешь, что ты хочешь делать, ты всегда попадёшь. Все люди устроены одинаково.

- Поговорим о превышении допустимой самообороны. Как в такой ситуации доказать, что ты не побил человека по своей инициативе, а просто применял оборонительные технические элементы?

- Нужен свидетель, доказывающий это. Видеорегистраторы различные.

- Если свидетеля нет? Могут ли определённые эксперты доказать, что приём, который вы провели - это самооборона?

- Если вы сломали руку и отобрали нож, это допустимая самооборона. Доказывать, конечно, надо всё.

- Поговорим о женщинах. Как прекрасный пол может обезопасить себя от мужских приставаний и "хватания за одежду"?

- Пальцы - одна из самых ломких частей тела. Если девушка понимает, что её сейчас схватят, то нужно схватить за один палец. Один ломается проще, чем четыре или пять, сами понимаете. Можно просто вывернуть его и "порвать" дистанцию, убежать.

- Может быть, просто ударить в "причинное место"?

- Это немного ошибочное рассуждение. Если мужчина находится в состоянии алкогольного опьянения, то боль у него продлится 5-7 секунд. А дальше наступит состояние аффекта, при этом уровень злости у человека будет запредельный. Лучше всего бить в голень. Там всё держится на трёх связках. Девушке, особенно с острым носком, попасть в связку не сложно. Удар - не прямой ногой, а от колена, иначе толку будет мало.

- А если всё-таки мужчина не убрал руки?

- Бейте в подмышку. Там куча нервных окончаний и капилляров. Пальчики женские острые. Или, к примеру, корпус отвести в сторону, чуть подсесть и ударить по ушам.

- Саша, в целом, что для тебя контактный спорт? Это способ самореализации, навыки самообороны, работа?

- Это моё всё. Спорт спас мне жизнь. Меня побили битами в драке. Если бы не навыки защиты, может быть, мы бы уже тут не общались.

Видеоурок 1. "Что делать, если вы стоите на коленях или лежите, а вас бьют"

В этих ситуациях самое главное - это постоянное движение.

Видеоурок 2. "Что делать, если вас пытаются душить"

Необходима правильная постановка ног и положение корпуса.

Видеоурок 3. "Что делать, если вас хватают за плечи"

Захватите руку соперника, и сможете контролировать ситуацию.

Видеоурок 4. "Что делать, если вас пытаются бить палкой или битой"

Держите дистанцию и убегайте при возможности. Избежать драки - это тоже победа.

Видеоурок 5. "Что делать девушкам в случае нападения"

Размер не имеет значения: резкость и правильная точка приложения силы.

Фото, видео: Артём УСТЮЖАНИН / E1.RU

ФОТОГАЛЕРЕЯ: Мастер-класс по самообороне без оружия