"рост в квадратных метрах" - какая чудная математика у нутрициологов. Может быть надо рост в метрах возвести в квадрат (вторую степень)?
Гость
16 октября, 09:13
Целую книгу написали. Просто меньше фастфуда меньше хлеба, побольше движения, ну и вообще жрать поменьше
Гость
16 октября, 09:02
Люблю отварные спагетти альденте обжарить слегка в сливочном маслице, добавить вяленых томатов и обсыпать тертым пармезаном..
Гость
16 октября, 23:01
А как же бекон в сливочном соусе карбонара.
Гость
16 октября, 09:07
Хотите похудеть? Нужно меньше есть и больше двигаться.
Гость
16 октября, 09:30
Короче - кющать вредно. Надо затянуть пояса и сплотиться
Гость
16 октября, 09:54
Диета только одна: меньше жрать. В том смысле, что калории считать надо и, соответственно, сильно уменьшать потребление выпечки и сладкого. Плюс физические нагрузки - без фанатизма, но несколько км в день в ритме чуть выше среднего проходить надо. Тогда это все работает, проверено. Только это не неделю-месяц потерпеть, а минимум полгода надо вот так продолжать, т.е. это образ жизни, фактически, а для этого нужна воля и мотивация, и вот с этим у многих и возникают проблемы.
Гость
16 октября, 09:18
Соль - белая смерть, сахар - сладкая, а хлеб - отрава!
Гость
16 октября, 09:21
хлеб - всему голова!
Гость
16 октября, 14:16
Соль для костей, сахар для мозгов, хлеб от прыщей! Но во всём нужна мера!!!
Гость
16 октября, 10:18
Как набрать вес при панкреатите - вот проблема... А сбросить - это элементарно. Кушайте кашу, овущи, фрукты и двигайтесь, а не перед телевизором сидите...
Гость
16 октября, 23:03
Это тебе элементарно с твоими заболеваниями. Если я ещё и кашу начну есть, меня разнесет ещё на 20кг, а я уже почти 100.
Гость
16 октября, 12:32
Что то врач реально затупила. В любом возрасте можно быть в идеальном весе и в 50,и в60 и далее. Вопрос в дисциплине и самоконтроле. А не так, до 30 ти не успел(а) прийти в норму, всё жизнь потеряна, ходи бодипозивным(ой) бегемотом.
Гость
16 октября, 23:05
Сам ты бегемот. Не вижу смысла всю жизнь трястись над калориями, других дел хватает. Специально издеваюсь над такими людьми, ем перед ними всё, что им нельзя, их трясёт от злости.
Гость
16 октября, 18:59
"не меньше двух литров в жидкости в сутки"
Да, если хотите посадить почки. Два литра - это обьем ВСЕЙ жидкости которая должна поступить в организм за сутки, чтобы он нормально функционировал. Это включает жидкость которая поступает с пищей (суп, например).
Гость
16 октября, 23:09
Я так однажды почки решила проверить, было подозрение на песок. Врач посоветовал больше воды пить. Через неделю у меня отекли руки и шея. И это у меня ещё почки здоровые. 2л можно пить только в жаркий день, если пашешь на огороде.
Гость
16 октября, 09:51
Население нашей страны недотягивает до правильного построения этой пирамиды. У нас две трети населения — животного происхождения, остальные — овощи.
Гость
16 октября, 14:21
ИМТ ничего не показывает, он создал для оценки веса в популяции и измерять им отдельного человека бессмысленно, не учитывается ни вес костей, ни плотность тела, мышечный состав, жировой...по ИМТ, при росте в 180 вес должен быть 65, вот и представьте себе эти 65 на теле где большая часть веса это ноги...это же гарантировано худой человек без нормального мышечного каркаса.
А если человек спортсмен, танцор, а если он потерял ногу или руку?
В общем, использование этой шкалы в современном мире не для статистики показатель непрофессионализма человека.
Гость
16 октября, 16:53
Особенно поразило заявление, что наш человек "недоедает углеводов".
Вот так да, вот так новость!
Но ведь вся советская диета состояла из углеводов, хлеб-хлеб-лапша-картошка-хлеб-хлеб-каша.
И бОльшая часть населения до сих пор сидит на таком питании. По привычке, или по финансовым соображениям.
А белок только по праздникам и на новый год.
Сейчас+1°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -3
4 м/c,
зап.
743мм 74%СРОЧНО
Кто погиб на Пермском тракте: водитель залетел под грузовик
Хотите похудеть? Успевайте до 30 лет! Терапевт разрушила мифы о популярных диетах