Цвет мочи - прекрасный показатель необходимого количества жидкости. Если золотистый или соломенный или вообще прозрачный - жидкости достаточно. Если темнеет, жидкости не хватает и нужно увеличить объем.
Если, конечно, человек здоров.
Кроме того, вода вымывает соли и песок из почек, уменьшая риск камнееобразования.
Гость
11 июля, 10:14
Мне уролог у которого я камни в почках лечил так же сказал. В идеале моча чуть желтоватая , значит воды норма. Темнее - мало воды. И еще показатель - по маленькому вы должны ходить не менее 4 раз в день. Если меньше - мало воды.
А ещё вода от гриппа помогает.
Даже эксперимент был...
Учёные взяли две группы обезьян и заразили гриппом. Первая группа пила воду и через неделю все поправились.
А вторая группа воду не пила, и все умерли...
Вот так вот....
Сильно зависит от ситуации. Во время длительной физической активности на свежем воздухе при температуре около +35, мне случалось выпивать более 6 литров воды за день.
Профессиональные спортсмены не будут прислушиваться к рекомендациям по суточному объему жидкостей ноунейма на е1.
Вообще статья льёт из пустого в порожнее
Гость
11 июля, 12:23
Это конек е1)))
Гость
1 августа 2021, 14:35
сейчас диетолог - это синоним слова шарлатан. ибо настоящих диетологов не слышно, так как они заняты делом, а всяка личность возомнившая себя спецом - диетологом лезет в СМИ.....
Гость
11 июля, 11:48
Настоящий диетолог с высшим медицинским образованием, а не с корочкой с курсов
Гость
1 августа 2021, 10:49
Написать 6261541 строки, чтобы закопать их последним абзацем. Л-логика)
Гость
1 августа 2021, 12:29
Ровно столько, сколько хочется. Ни больше и ни меньше.
Гость
1 августа 2021, 10:23
Бред! воду ничем не заменить, ни чаем ни кофе, ни темболее супом
Гость
11 июля, 11:28
бред- это пить воду, в этом нет никакого смысла, если потреблять другие жидкости, адепты пития воды смешные
Гость
1 августа 2021, 14:56
Жду статью, сколько, чем и зачем, нам ходить на горшок.
всего-то лишь не надо злоупотреблять мучными изделиями - они впитывают жидкость, разбухают в желудке и тонкой кишке, а на полный живот пить воду - просто не залезет, но для межклеточных обменных процессов ее уже не хватает
Гость
11 июля, 11:49
Вот как раз таки человек обычно пьет меньше, чем нужно, и, не умея понимать намеки организма, вместо питья ест больше, путая сигналы о жажде с голодом, и, с нашим обычным нездоровым питанием, в итоге набирает лишний вес.
Гость
11 июля, 14:18
человек жрет больше чем надо, и пьет жидкости обычно тоже
хлебать дополнительно, да, еще и воду, вообще нет никакого смысла, это как ходить дышать дополнительно
Гость
11 июля, 11:29
никогда воду не пью, в крайнем случае, если нет других напитков под рукой, адепты пития воды смешные люди, начитались псевдонаучного бреда и ходят везде со стаканчиками и бутылочками
Гость
11 июля, 11:51
Сколько клоунов в чате. Ваше петросянство никому не смешно, кроме вас
перед сном надо пить много воды + слабительное и снотворное, получается интересный эффект 😎👍
Гость
11 июля, 11:32
Те кто пьют сладкую газировку выглядят бодрее и веселее, чем унылые любители воды
Гость
11 июля, 11:51
Но недолго
Гость
11 июля, 12:58
Гость
11 июля, 11:51
Но недолго
Доказательства есть? Или как всегда бабкины слухи
Гость
11 июля, 10:12
Сколько нужно пить - подскажет сам организм, это называется жажда. Вы же не сидите на унитазе просто так. Есть конечно идиоты запихивающие в себя эти литры , заканчивают они печально обычно. Чрезмерное потребление воды тоже не айс - вымывает минералы и микроэлементы.
Гость
11 июля, 11:53
А ты попробуй пить сколько надо, а не по жажде, и через недельку удивись от улучшения сна, появившейся бодрости и уменьшению аппетита. Хотя, впрочем, не стоит, не пробуй. Лучше подобным вам умникам не размножаться)
Сейчас+1°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -1
1 м/c,
ю-в.
751мм 70%Два литра в сутки — это миф. Вот сколько воды нужно пить в день