E1, как вот это понимать?
"Чтобы чувствовать себя хорошо и оставаться в форме, необязательно ограничивать себя и есть обезжиренные продукты. Доля жиров должна составлять 20–30% от суточного рациона. В пересчете на килограмм веса человека нормальной комплекции это примерно 1 грамм жира."
У меня вес 86кг, то есть в день, согласно вашей статье, я должен съедать 86г жира? Серьезно?
Гость
7 марта 2021, 09:10
Главное чтоб ВВП был здоров и весь депутатский корпус.
Сейчас-5°C
пасмурно, небольшой снег
ощущается как -9
2 м/c,
ю-в.
742мм 88%Навреди себе сам: обезжиренные продукты, от которых будет только хуже