Да, это действительно так! Когда на душе хреново - машину в гараж, плеер в уши и вперед пешком! Настроение улучшается. А если еще дунуть то вобще прекрасное. Впрочем тогда можно и никуда не ходить :-d
Каждый расслабляется по-своему.
Но суть от этого не меняется, а она в том, что физические нагрузки для организма просто необходимы для выживания индивидуума.