Объявляется начало нового реалити шоу с абсолютно свободным входом и выходом! Если у кого-то наболело, и появилось желание перестать курить – сделайте это сейчас и напишите сюды! Приветствуются отчеты о горах съеденных кириешек-семечек-орешках-конфетках! А также о болезненных муках ломки! Если
сорвались... Ну что делать, ругать никто не будет. Цель – помочь друг-другу.
И конечно-же приветствуются добровольцы! Есть желание вступить?
P.S. Не пачкайте в теме пожалуйста, вдруг пригодится! :-)
Да-а-а.... Огромное количество желающих присоединиться.... Особенно радует гражданин МОМ.
А меня вот ломает второй день, уже переел семячек и кедровых орешков. Но не передумал.
2ХАЧУ в ЖК: Да ну, я и вчера и сегодня с офигенно приподнятым настроением, такая свежесть, ясность ума. Осталось только протерпеть пока организм отвыкнет. Кто-то писал про психосоматическое привыкание – тактильное и т.д., дак я вчера на своей жене отыгрывался! Хорошо ей было! :-d
Имелось ввиду привыкание крутить что-либо в руках или держать во рту (сигарету)....
Фтыкай на сваю аватару, поймешь. :-d
Нет на аватару пользователя МОМ :-d :-d :-d
В прошлом году с другом ходили в горы на 25 дней, на север. Курим оба и поэтому сигарет решили не брать! Там как то проще 2-3 дня заморачивались, бывало даже чай курили, а потом совсем забили что это такое. И вот когда обратно возврашались то опять закурили! Этой осень в сентябре с ним же ходили по
уралу неделю, также без сигарет! В лесу, горах вроде и не тянет курит а вот в городе с этим посложнее! Вообщем я тоже присоединяюсь к тем кто бросает курить!
И еще ...попоробую расмотреть эту проблему со всех сторон.
Психологическая зависимость: Я считаю что это одна из важнейших зависимостей, тк знаю людей кто год не курил и опять начали! Психологически это приковывает к событиям в нашей жизни! Например: выпил, нада закурить! Закончил важную
работы, покурил! Пообедал, покурил! Нужно просто рушить такие привязки! Как например вставлять в привычки что после обеда Я НЕ КУРЮ! и тд. Еще очень помогаеть то что начинаешь обдумывать каждую выкуреную сигарету! Зачем выкурил!? Что тебе дала сегарета!? Можно бы было обойтись!? Также нада находить
негатив от курения! Сколько здоровья, денег, этот запах! Или позитив от того что не куришь! Тобишь начать восхишаться от того что не куришь!
Физическая: тут я думаю нужна сила воли! После месяца не курения думаю физ зависимость проходит!
Кто что еще думает по этому поводу? :-)
Ребята и еще в дополнении предлагаю собраться гденить посидеть в кафе поговорить на эти темы! (и не только на эти, просто пообщатся) Также пускай приходят те кто бросил когдато, поделятся с нами! Ну и конешно все сборы без табака! :-)
МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ, НО ОБЪЕДЕНЯЕТ НАС ОДНО! МЫ ВСЕХ ХОТИМ
РАЗ И НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ И ЭТОГО ЗАПАХА КОТОРЫЙ ПРЕСЛЕДУЕТ НАС ГОДАМИ!
Осталось только протерпеть пока организм отвыкнет.
Marcus. Если то, что я сейчас напишу, окажется для тебя неприятной неожиданностью, то заранее прошу прощения. Но, по-моему, лучше тебе быть в курсе. Те, кто курил долго и помногу,
отвыкают ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО.
Известный психотерапевт Леви, по его собственным словам;
"Сколько терпеть?..
Точного срока не назову. Для сравнения: моя послеалкогольная тоска длилась около пяти лет, и, кстати скажу, не мешала, а наоборот, помогала изо всех сил работать. Послетабачная
пустошь тоже не была сладкой - года два-три небо с овчинку...
Что помогает? Труд, умственный и физический. Спорт. Туризм. Баня. Массаж. Искусство. Любовь.
Антидепрессанты лекарственные в крайнем случае и по чуть-чуть, с контролем зависимости." (Леви В.Л. "Куда жить?" - М.: Торобоан,
2004. - 448 с.)
Не у всех! У меня друзья – прецеденты! Не долго! Да и самому мне ещё только 23 года!
:-)
Труд – есть!
Спорт – есть!
Туризьм – есть!
Да и всё остальное – в наличии!
Даже оптимизм есть! Видишь ли приятно не курить!
Marcus, дак это... Насчет того, что "приятно не курить". Я и не начинал, но мне это хорошо известно (сужу прежде всего по сравнению с отцом и братом) :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
