Бросал много раз , самый большой перерыв 3 месяца
стаж 13 лет,курю щас Мальбуру легкую.
Бросание:
1. Сила воли.
Ни к чему не привело,озверел,бесило все,орал на работе,давил на дороге неправильноездящих,избил своего кота (слегка)когда тот нассал в тапки,сожрал все кириешки в
баре,шелуха от семечек все еще летает по салону,купил штаны на 2 размера больше,лопнул пиджак на спине,снились кошмары........
2.Таблетки Табекс , тошнило как в детстве на кочелях.
3.Пластырь.
Чесалась грудь,начали расти волосы из-под пластыря.
4.Жвачки Никоретте.
Вкус
паленых волос-не пошло.......
ВОТ , Как еще можно поиздеваться над собой?
можно не издиваца... а взять и не курить.... например просто не куришь и все... и не замарачивайешься этим...
а кагда захателось - пошел спакойно покурил... и 2-3 сигареты в день максимум...не напрягайясь и не задумывайясь аю этом....
можно не издиваца... а взять и не курить.... например просто не куришь и все... и не замарачивайешься этим...
а кагда захателось - пошел спакойно покурил... и 2-3 сигареты в день максимум...не напрягайясь и не задумывайясь аю этом....
после вчерашней темы сегодня бросаю по такому плану, пока 2 выкурил
тоже несколько лет 1-1.5 (пианки не в щет... ани и сичас не в щиот:-)... ниче... просто я не ставил цель бросить савсем - и не курить ни при каких условийах... ибо пробовав так пару раз - понял, что сам начинайешь тянуцца к сигарете непроизвольно...
а так - пофик и все тут...
Как я бросала курить.
Стаж курения – почти 17 лет. Разумеется, первые годы курения – по сигаретке в неделю, но с 15 лет – уже плотненько курила. Работа в поле – курение «беломора». Общее употребление сигарет – в среднем – пачка в день (но бывает, и три за день).
Малейший отказ от
курения вызывает панику. Нет сигарет в кармане – не могу думать ни о чем ином, только – где взять сигареты…
Вариант с таблетками – два дня полного отказа от курения – к вечеру увезли на скорой. Подозрение на отек легких+отравление никотинкой – ибо курить хотелось смертельно и перекушала я
таблеток. Совет врача – «бросай постепенно».
Но. Все постепенные методики дают такой эффект – неделю, другую я сокращаю количество выкуриваемых сигарет, потом контроль ослабевает – и возвращаюсь к первоночальной дозе (и по-моему даже больше курю). И. Если кто-нибудь мне подскажет, как бросить
без ущерба для здоровья, как хотя бы просто «не курить» – я буду очень благодарна….
Бросить курить - плёвое дело. Сам тыщу раз бросал.
А если серьёзно. Не надо никаких таблеток. И постепенно - издевательство над организмом ещё то! Просто накурись до одури с вечера и просто не кури три дня. Ломает не так сильно как кажется будет ломать. Это же просто привычка.
А
вот когда пройдёт первая неделя, и сосательный рефлекс удастся переключить в отличное от курения русло, начинается изменение в метаболизме, психика начинает бунтовать. У кого больше, у кого меньше. Кто пробовал длительные голодания меня поймёт.
Я вот через месяц с небольшим сорвался на
празднике жизни и ага.
А чё давайте бросим поддерживать Phillip Morris и прочую лабуду?
У кого какие предложения по срокам, кооперации, отчётности и контролю?
Просто накурись до одури с вечера и просто не кури три дня. Ломает не так сильно как кажется будет ломать. Это же просто привычка.
Цитата: От пользователя: Вредный Айшуц
Малейший отказ от курения вызывает панику. Нет
сигарет в кармане – не могу думать ни о чем ином, только – где взять сигареты…
Вариант с таблетками – два дня полного отказа от курения – к вечеру увезли на скорой. Подозрение на отек легких+отравление никотинкой – ибо курить хотелось смертельно и перекушала я таблеток.
Я ЗА!!!!!!
НАХРЕН ТАБАК!!!!!!!
Это ваще не модно щас.
Надо тему развивать и отчитываться,так легче ,типа общества анонимных алкашей,а Филиппов надо игнорировать!
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
