Каланетик (вроде так называется)

Question

Хочу пойти в спортивный зал, немного слышала про этот вид, расскажите кто знает, кому понравилось или наоборот. И поможет ли он наакачать пресс? :-)

super BUZZY · Accepted Answer

идёт глубокая проработка мышц, по идее - должно прокачацо :) я ходила раньше, пипец :) на 1 занятии я думала, что умираю, у меня всё тело так аж дрожало от напряжения, но мне понравилось. Там и растяжечка хорошая даётся ещё.

zдраcьте · Answer

колонотерапия -не это?

super BUZZY · Answer

неее :)))))

*Сама по себе* · Answer

Растяжка  :-) а вот чтобы заднюю часть подкочать и живот - это не туда? :fizra:  Если нет то куда? Кто знает?!

super BUZZY · Answer

я не спец, в общем-то, во время занятий прорабатывают все группы мышц, и попы и животы, и руки, и хрудные....но, если хоцца ток эти 2 части тела подправить, то, может, и на треники просто лучше ходить...

*Сама по себе* · Answer

Хочется все, но это в особенности  :-)

super BUZZY · Answer

Ну щас же везде, по-моему, есть разовые занятия, можно сходить для интереса, с тренером поговорить, чо он(а) посоветует и уже решать потом

Taяscha · Answer

если нужно сбросить вес, то сначала  нужны аеробные нагрузки, а если просто подкачать-подправить, то подойдет :-)

*Сама по себе* · Answer

в том то и дело что вес не нужно сбрасывать, а именно подкачать нужные части тела. Сейчас оч распространен фитнес, вот он мне не подходит  :fizra:

sweet sleep · Answer

индивид. тренер вам нужен, в любом спортзале, есть.

Коотя · Answer

Я ходила на ...могу сказать что мышечный корсет подтягивается очень хорошо, прорабатываются глубоки мышцы, которые как раз таки держат живот и попку подтянутыми... но есть одно но...тренировка мне лично показалась скучной...музыка медленная, в течении 5 минут прорабытывать например ягодичную мышцу (мелкие пружинистые движения)...хотя эффект есть причем очень большой..растяжки как таковой нет, если хочется расстянуться то это на пилатес или на йогу...Удачи вам)

розовая · Answer

пилатес рулит. мышцы реально укреляются