тогда можно любые диеты, главное чтоб малышу не повредило)
я вчера диету услышала, но честно говоря на себе попробовать не решилась бы, хоть результат и видела.. по-моему, это издевательство над организмом:
один день в неделю ничего не ешь, но каждые 20 минут выпиваешь стакан раствора
соли (1,5 столовых ложки на 2 литра воды). вот такая ерунда, типа очистка, но 2 кг в неделю минус... ))))))
Очистить организм можно и кифиром , неделю пьёшь кифир до пяти стоканов в день и сьедаешь три баночки ёгурта , на себе проверенно помагает , только в туалет раза два в день будешь бегать но результат отличный!!!!!
Девчонки, а какие еще на себе проверили и помогает??... )
Практически на все готова, чтобы как солнышко совсем припекать будет, пяток килограмчиков зимних сбросить:-)
В том то и суть диет много а эфекта ноль вот и хочется узнать может кто знает нормальные диеты?! Знаю что еще БИДЫ какие то есть (Сибирское здоровье на них до 10 кг. в год сбросить можно ) но информация будет только в среду. Вот ;-)
Много воды не надо. а 200-300 мл воды перед едой не помешают. Они немного притупляют голод. Есть медленнее, разжевывая каждый кусочек, так быстрее наедаешься (как ни странно!). Быстрого эффекта от этого не ждут, но сантиметры на талии потихоньку тают (за 1 месяц 2-3 см).
И никогда не есть стоя
и на бегу, съешь больше, чем, когда сидишь за столом.
Главное ничего мучного и сладкого если хочешь добится уменьшения сантиметров на талии А вот как с задним местом быть оно ведь не уменьшается , может это таз после родов разехался ??!!!
Скорпиошка, маловато будет :-d
и потом муж тоже не дома на диване валяется, работает, а чтобы достичь результата такого, как от тренажерного зала, ему в три смены придется еще и дома
трудиться )))))))
Приветствую!
Мне конечно сложно советовать, т.к. детей пока нет, но я быстро набираю, и быстро сбрасываю вес.
Муж - да, хороший тренажер ( если занятия не раз в недею... :-) )
А в-общем, 5 кг - это действительно не много.
Попробуйте перейти на овощи, фрукты,соки,. тем более
весна - хуже не будет.....
ограничте себя в мучном и сладком, да и на ночь не стоит кормить желудок....
И постепенно к маю - все прийдет в норму....., в аккурат к лету.
А спорт - можно и дома заниматься ( ребенок то еще мал, чтобы ходить в зал)
Удачи!
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
