я када один в тайге в избушке жил, зимой
так лениво было самому себе готовить что то и потом посуду перемывать в снегу
с вечера гречу замочу в воде, к печке в тепло поставлю, к утру готовая каша готова
похудел тогда, ага :-D
Знакомая пробовала ,но посадила желудок ,дома железные нервы нодо иметь на такую диету, точно в лесу жить ,чтоб руки до других продуктов не доходили :-D
а я вот люблю гречу, могу сколько угодно сьесть
я с вечера заливаю 2 ст.ложки гречки кефиром, почти стакан
это мой завтрак. вкусно и до 13 часов есть совсем не хочется)))
прошлым летом
2 недели на гречке и кефире + немного овощей + много физической нагрузки
(включая послеобеденные прогулки)
-5кг
Но это правда тяжело так питаться. Пыталась гречку на ночь залить на утро...не могу я ее есть, кефир тоже с трудом иногда попью
я в своей жизни каких только диет не перепробовала... Гречку в том числе. Помогает. Но все возвращается, как только слезаешь с этой гречки. Для себя вывела формулу : спорт + нормальное питание, разумные ограничения, не есть после 19 00. Формула в принципе банальна, но работает. Медленно, зато
обратно товарищи кг не возвращаются и жить не тоскливо :-)
Гречневая диета - для аллергиков. Как кисломолочная для гастритиков.
а чтобы худеть - сбалансированная диета (овощи, рис, дозированный белок), легкая аэробная нагрузка, и посещение паровых.
Я, к примеру, сейчас сижу на диете по своей группе крови и мне её категорически нельзя, если хочу похудеть.
Сидеть можно на гречке только один раз в год! И не больше недели!
Я отсидела неделю, но потеряла только 1 кг. Почему? Написано
выше.
Всё банально, просто питаться нужно правильно, не кушать после шести. Зато медленно, но верно вес поползёт вниз и не будет возвращаться. И спорт-спорт-спорт!
Есть проще вариант и проверен ни одной подругой.
Варим гречу как обычно, НО без соли. Она пресная получается, много не съещь. Кефир 1%, но некоторые умудрять и Активию пить. Тут как сами пожелаете, ну или сможете. :-) И яблочки можно, желательно зеленые. И только эти три "блюда" хотя бы 5
дней. А там по результату, но не более 1,5 недель. Иначе желудок посадите. :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
