Очень люблю тренажерный зал!!! Но старая прогамма надоела, и кажется начинаю терять интерес к тренировкам( а не хотелось бы)! Подскажите где бы я смогла новую программу достать, вернее может кто то поможет составить или же к кому мне можно обратиться???
Программу может составить тренер в зале, можно вычитать в журналах и в интернете, можно самой придумать! А вообще необязательно менять программу кардинально!!! И вовсе необязательно ей строго придерживаться! Что нить в ней изменить ты и сама в силах!
А если у тебя мотивация страдает, то сперва
надо поработать над ней! Купи журналов, зайди в маг.спорт.питания---эксперименты помогают 100%!
Представь себя летом на пляже---сразу побежишь на тренировку! 8-))))
чтобы помоч составить прогу, нужно хотябы визуально видеть человека. На какие части тела делать акцент тренинга а какие можно пропускать еще какоето время. По вашему какие части тела у вас
нуждаются в особом подходе, так сказать проблемные учаски?
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
