Посоветуйте хороший витаминный комплекс

Question

Почитал тут, подумал, кто что скажет-порекомендует какие витамины лучше пить? Не специализированные, которые по рецепту врача выдают, а именно те, которые в аптеке можно купить и вообще есть с них толк при интенсивных тренировках и чтобы был в каких дозах нужно принимать?
Спасибо.

es2000 · Accepted Answer

От аминок тем более не должно нести. Это стимуляторы туда различные насованы. Причем они туда похоже насували все известные им стимуляторы  :-)

es2000 · Answer

Витрум и центрум - самые сбалансированные среди всех аптечных и спортивных. Только просто Витрум, без всяких примочек. Центрум точно такой же по составу, но я его не нашел в аптеках, только какой-нибудь не простой Центрум.

Это хардкор, не надо его советовать всем подряд. Да и не просто витамины это, ничем они не офигенные. Мне вот страшно их в себя пихать

Che_Burashka · Answer

8( 
Обожаю авокадо. Могу его просто так, без всего есть. И в салатах отлично. С креветками, например. Еще суп-пюре можно делать.

Из витаминов пью Витрум Перфоманс с женьшенем. Они как раз для тех, у кого повышенные физические или умственные нагрузки.

Tha1 · Answer

дам же конячи дозы,перешел на оптимум мен

Вагит Сперматозойдов · Answer

Взял Дэйли Формулу. Посмотрим. Вроде по содержанию всё должно быть ОК.

ruscadet · Answer

камрады, никто не видел в аптеках геримакс энерджи? дело в том, что я не могу его найти, в аптеках говорят, мол даже у поставщика этих витаминок нет

yv88 · Answer

ну хз
у меня на bca порядочная прибавка в силовых была. правда ел их по 20 гр в день

Оutcast · Answer

Где-то вычитал, что там еще кроме витаминов, всяческих стимуляторов (типа кофеина) порция "лошадинная".

es2000 · Answer

вот это как раз и настораживает - от витаминов не должно никуда нести

yv88 · Answer

ну в принцип то да у всех все индивидуально
меня с них + энимал катс так несло - ппц

yv88 · Answer

кстати интересный момент
по аннотаци их нужно пить 7 через 7
пытался, стал пить тупо каждый день - авитаминоз чувствовался и был виден на ногтях.

побочек не заметил..

morskoy · Answer

Брал это , Daily Complete Formula, от Ultimate Nutrition, вроде норм, а вот Энимал пак не понравился, наоборот какая то вялость была, хотя х.з. кому как.

yv88 · Answer

дэйли формула, юниверсал

Вагит Сперматозойдов · Answer

Спасибо. Не знаете, где можно купить что-нить поближе к пионерке, я в магазинах спортпитания не шарю(

Саня Бомба · Answer

О как можно.

По теме, пропил супрадин, результат есть, но сравнить не с чем.

Оutcast · Answer

Есть в аптеках специальная БАД - наз-ся Цигапан. Специально для тех, кто интенсивно на спорт "налегает" (там даже на этикетке все "разрисовано"))). Витаминов там не очень много, но зато много всяких других микроэлементов и даже аминокислот. В общем, мне сравнивать особо не с чем, но в купе с асвитолом (витамин С) дает заметный эффект в сравнении, например, с тем же комплевитом (результата от которого вообще никогда не видел)))

Вагит Сперматозойдов · Answer

Авокадо посмотрел - много витаминов группы B - то что надо, но вкус просто отвратительный(

Вагит Сперматозойдов · Answer

Да, ещё пользуясь случаем, хочу спросить какие фрукты и овощи самые содержательные с точки зрения витаминов?
Сам в основном налегаю на яблоки, апельсины, груши, так как просто люблю их вкус.

Вагит Сперматозойдов · Answer

Щас пью - фигня. появились белые пятна на ногтях - явный признак нехватки витаминов. Я вот думаю, взять завтра - дэйли формула - посмотрим как что.

Вагит Сперматозойдов · Answer

Ещё хотел бы поинтересоваться кто что принимает, кроме витаминов. Протеины? Честно говоря нет желания пользоваться порошками и химией пусть на бумаге и безвредной, но похоже без дополнительных витаминов точно не обойтись.

idealconsalt.ru · Answer

http://medgorodok.ru/med/drugs?next=0&city=1&DrugName=%C3%E5%F0%E8%EC%E0%EA%F1+%DD%ED%E5%F0%E4%E6%E8

Звоните, цены частенько не совпадают.

idealconsalt.ru · Answer

Компливит. Есть упаковка 365 таблеток. Остальные витамины из  фруктов и овощей.

yv88 · Answer

я думаю это  bca

yv88 · Answer

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&i=95270&t=95270

самые офигенные витамины - энимал пак. но это очень не бюджет