поиск:    

 
переход:  

Отдых
Отдых
Екатеринбург Онлайн
Сервисы:  Фотоальбомы  |  Новости:  Отдых  |  Публикации:  Развлечения  |  Форумы:  Клубная культура,   Отдых и путешествия,   Спортивные

  Форумы  > Спорт > Бодимастер  

Креатин


Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
Креатин   #9337  наверх
Автор:   (О пользователе)
Дата:   

Начинаю с понедельника загрузочный курс.
5 гр креатина на какое количество воды надо разводить? 5 гр. в день нормально, если пить неделя через неделю?
  |  Поделиться:  
Re: Креатин   #9338  наверх
Автор: Трофыч
Дата:   

Первые 5-7 дней минимум по двадцать грамм, грузить с соками (желательно виноградный) либо с энергетиками
  |  Поделиться:  
Re: Креатин   #9339  наверх
Автор: Ivanov Andrey   (О пользователе)
Дата:   

а лучше капсулы
  |  Поделиться:  
Re: Креатин   #9382  наверх
Автор: Desant  (О пользователе)
Дата:   

В Гуме говорят что хоть 20 грам это креатин переводить, и есть не более 5 грамм в день
На банке написано что надо 20-30 в течении 5-7 дней
Где правда Рост 179 вес 63 у меня?
  |  Поделиться:  
Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)


 Мой E1 
 
Вход для зарегистрированных пользователей:
E-mail:
Пароль:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.

Развернуть блок
 Погода