Ребя, такая тема. Посоветуйте, плизз, какой-нить хороший и желательно недорогой протеин.
Я понимаю, что щас начнётся "поиск по форуму рулит !" и прочее, но я уже пользовался им. Так внятного ответа и не нашёл. На этом форуме же есть люди, принимающие протеины ....
Заранее спасибо.
P.S. Плизз, ещё ответьте, кто знает, на такой вопрос: нормально ли - пить протеины и жрать аминокислоты одновременно ?
Нормальный и недорогой это Питерское питание ЗАО "СуперСет" когда будеш покупать в магазине там скажеш для какой цели тебе нужен и тебе подберут, двигай в Универбыт на Посадскую там цены по этому производителю самые реальные и консультантки талковые. Да это лучше чем нормально принимать протэиновые
порошки + аминокислоты.
не сожрать столько сколько надо чисто физически, или надо хавать целый день и ничем не заниматся.. и с толчка потом не слезать.. А ведь люди еще учатся, работают и с девушками
встречаются))
А сколько надо? ;-) Неужто так много?
На мой взгляд сожрать тонну порошка, который не усвоившись выпадет из прямой кишки ничуть не полезней, чем есть совершенно нормальную, человеческую пищу в количествах, которые требует растущий организм путем простого чувства голода.
ИМХО.
1. есть предельная норма усвоения макроэлементов (белков, жиров, углеводов) микроэлементов (витаминов) индивидуальная для каждого, поэтому жрать больше, чем усвоишь бессмысленно. кушай мясо, молоко
2. протеины они же белки (аналогично липиды - житы) состоят из аминокислот, разлагаются в
желудке на аминокислоты, и снова синтезируются там, где надо (в мышцах)
имхо, аминокислоты лучше усваиваются, (хотя сам мясо ем)
а зачем их вместе есть - не пойму
nayk Респект.
Про белки добавлю, что они разлагаются на аминокислоты, из которых организму проще собрать мышечные клетки. Но даже если есть малобелковую пищу - это не значит, что организм не сможет состряпать из них аминокислоты, необходимые для строительства мышц. Потому вегитарианцы тоже
могут быть мускулистыми. Другое дело, что скорость синтеза белка из углеводов куда ниже, чем из белковых клеток.
щёл мимо...и рещил закончить этот цирк....
1)В универбыте отдел Команда закрыли (говорят переехал но обещал вернутся)
2)В принципе все протеины одинаковы (белок он и в африке белок ).......есть быстро и медленно усваиваемые
Я принимаю "Протеин номер 2" стоит 700р - 5 кило
вкус нормальныи и качество устраивает
покупаю в Гуме
Да это же не протеин это бадяга самая настоящая, если присмотреться то видно кристалы обычного бытового сахара, это уже о многом говорит!
И вообще знаете как можно настоящий протеин от дерьма отличить экспериментальным
методом?
Если кинуть в стакан воды этого протеина , а потом залить теплой водой (ближе к горячей) и если он быстро весь расстворится , то это скорее всего бадяга, настоящий должен сначала слипнуться комками...и стать похожим на кисель.....попробуйте этот фокус проделать с соей ...онстанет
как кисель....потому что это чистый белок.....так что все кинулись заливать свои порошки горячей водой...
Как раз я пробовал это с ПРОТЕиНОМ №2 -это точно бадяга!
Ребя, а кто-нить пробовал употреблять сывороточный протеин от фирмы IronMan (Турбо Масс что ли он называецца). Может кто-нить слышал какие-нить отзывы об этом протеине ?
а кто нибудь пробовал мясо есть?
вроде дешевле протеинов и вкуснее.
хотя на самом деле, есть у меня знакомые, которые набрать вес не могут, вплоть до метана доходят.
имхо по набору веса-
1.регулярные тренировки 3 раза в неделю.
2.забить на комплекс -
массу набрать, через пару лет все будет. не делать упражнения для набора массы, а заниматься, потому, что это здорово
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
