Назрел вопрос. В гугле мнения не однозначные.
И все таки
Можно ли пить воду во время тренировок и в каких количествах?
или лучше воздержаться от ее приема до окончания тренировки.
Сегодня заметил, что в среднем после каждого подхода выпивал по пол стакана воды.
