Как устранить нераномерное развитие мышц ног, которое возникло по всей видимости из-за искривления позвоночника. Левая нога значительно слабее, особеено чуствуется когда делашь приседания на одной ноге. Ктонибудь с этим сталкивался?
У меня тоже была такая хрень. Я ещё до конца не избавился, но в присяде стараюсь большее усилие вгонять в левую ногу. Когда на последних повторениях не могу технично выжать вес, одна из ног выворачивается немного во внутренюю сторону и берет на себя большее усилие( природа халтурит ), стараюсь чтоб
этой ногой была левая.
Также можно уменьшить число повторений в изоляции до одинакового для обеих ног.
Бери меньший вес и делай упрожнение техничней, чтобы нагрузка распостронялась равномерно. У тебя похоже правая сторона сильнее левой такое очень часто бывает, у меня вот наоборот.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
