Я дайвер.
При том достаточно много весящий дайвер.
Следовательно грузов-компенсаторов приходится брать МНОГО килограмм 12.
А теперь представте.
У вас на поясе ремень с 12 килпо свинца вы висите в пространстве и это 3 раза в день по 1.5 часа. и так весь отпуск
-7-14-21-28 дней
т.е. ремень с грузами хочет создать вам сгиб в пояснице в непредназначенном природой направлении
Нагрузка получается статичная.
Что и как в спине накачать что бы это не было проблемой
нет, там как раз, происходит статическое напряжение, при правильной технике движения. Попросите кого-нибудь придавить пальцами позвоночные столбы в районе поясницы во время выполнения......
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
