За пару занятий он тебя только гантели научит в руках держать. Самая, на мой взгляд, порочная практика - чайнику заниматься по написанной программе. Надо либо заниматься под руководством тренера постоянно (по крайней мере, год-два), чтобы хоть что-то в собственной голове появилось (в смысле знаний),
либо не заниматься вовсе. В противном случае, самостоятельные занятия, как минимум, малоэффективны, если не бесполезны, как максимум - травмоопасны.
3/12 |
| Поделиться:
Re: Посоветуйте персонального тренера в СитиФитнес...
самостоятельные занятия, как минимум, малоэффективны, если не бесполезны, как максимум - травмоопасны.
"...а если "дуб" как дерево - родишся баобабом
и будешь баобабом тыщу лет, пока помрешь..." (с) В.С. Высоцкий
если
человек с головой и пришел в зал с желанием, то месяца за три ставится база, а потом периодическими персоналками ставятся техника других упражнений. За это время появляется понимание процессов и наметки путей достижения результатов.
5/0 |
| Поделиться:
Re: Посоветуйте персонального тренера в СитиФитнес...
если человек с головой и пришел в зал с желанием, то месяца за три ставится база, а потом периодическими персоналками ставятся техника других упражнений. За это время появляется понимание процессов и наметки путей достижения результатов.
Это кто-то должен поставить!
0/0 |
| Поделиться:
Re: Посоветуйте персонального тренера в СитиФитнес...
надо было пространней написать: Я имел в виду, что инструктор, не лентяю и/или просто думающему человеку, нужен, обязательно нужен только на первое время, а потом периодически.... например, почуствовать
задний пучок дельты без помощи со стороны мало у кого получается, а поставить движение (упражнение), когда он имеет максимальную загрузку без помощи и контроля опытного человека..........
2/1 |
| Поделиться:
Re: Посоветуйте персонального тренера в СитиФитнес...
Всем спасибо! Ещё одно забыл написать профессионально занимался легкой атлетикой так что некоторые упражнения знаю и с травмами надеюсь дело иметь не буду)))
Жду ещё советов...
1/0 |
| Поделиться:
Re: Посоветуйте персонального тренера в СитиФитнес...
Интересно кто был персональным тренером у самого персонального тренера?
Все когда-то начинали, даже нынешние персональные тренеры. Думаю, и у них были хорошие наставники и большое желание достичь результатов.
Цитата: От пользователя: Costa90
профессионально занимался легкой атлетикой так что некоторые упражнения знаю
я тоже 10 лет отдала легкой атлетике, а в зрелых годах - уже 17 лет - качалке. Поверьте, это ваааще разные вещи. В смысле набора упражнений и возможных
травм. Так что мой совет - не рассчитывайте, что пары занятий даже с супер-тренером вам хватит для освоения основ техники. Удачи!
А в оригинале, кстати, не "дуб" как дерево, а "туп, как дерево".
Сомневаюсь, скорее всего наставниками были: спортивная литература+собственный опыт+советы других людей. Стояли и смотрели как более опытные делали и запоминали.
В далекие
времена на стены качалок вешали рисунки или фотки с упражнениями как и что делать, кому надо было тот смотрел и делал...
Цитата: От пользователя: Jul"ka
уже 17 лет - качалке
17 лет назад про персональных тренеров я вообще не слышал... Корепанов
был... во Дворце спорта ... но не персональный...
0/0 |
| Поделиться:
Re: Посоветуйте персонального тренера в СитиФитнес...
Сейчас тренироваться вообще без проблем, много информации, видео, спортивного питания
В 80 годах журналы или статьи по тренировкам было проблема достать, не то , что персонального тренера. Все тренировались методом проб и ошибок.
3/0 |
| Поделиться:
Re: Посоветуйте персонального тренера в СитиФитнес...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
