Мне 19 лет занимаюсь 1 год. Вес 61, жим лёжа 70кг 3 по 10,
ноги-жим 110кг 3 по 12. Объём банки 35.
Это нормально или за год тренировки это фигня.(т.е. за год можно и больших результатов добиться)
ну как тебе сказать....тут все зависит от твоей комплекции, от твоего питания и прочая и прочая бла-бла-бла....
а так - главное- это моральное удовлетворение своей фигурой....
а больших результатов всегда можно добиться - кушай метан и стероиды потребляй - и тада вздует, как фиг знает
кого....
а так, если натурал - тока тяжелый труд...и никак иначе.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
