поиск:    

 
переход:  

Отдых
Отдых
Екатеринбург Онлайн
Сервисы:  Фотоальбомы  |  Новости:  Отдых  |  Публикации:  Развлечения  |  Форумы:  Клубная культура,   Отдых и путешествия,   Спортивные

  Форумы  > Спорт > Бодимастер  

что эффективнее


Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
что эффективнее   #8  наверх
Автор: 
Дата:   

в прошлом году была аэробика, а в этом году в основном перешли на колланетик - а что эффективнее? еще будет аквааэробика. Правда все любительское, но зато рядом с домом. Предлагает такой режим - 3 дня в неделю - колланетик, 1 раз - аква. Не много ли, уже за 30...
  |  Поделиться:  
Re: что эффективнее   #9  наверх
Автор: Taela
Дата:   

а где будет аквааэробика? я бы тоже хотела позаниматься...
  |  Поделиться:  
Re: что эффективнее   #10  наверх
Автор: Lena [гость]
Дата:   

у нас на Краснолесья (район УНЦ, 50а ходит), в детском бассейне (при школе). Пока правда со временем не определились, поскольку тот бассейн откуплен и закуплен на все время на пятилетку вперед. Скорее всего сделают до начала плавания - а это очень рано, 7.30 скорее всего. А раньше я ходила на Сулимова 23, девчонки с работы и сейчас туда ходят. 100 руб, правда у них бассейн маленький, 6 человек как максимум входит. Но там классно было... Не знаю, как будет здесь. Как все установится - напишу. Дело в том, что тренер у нас -молодая девочка, она учится еще по-моему. Ну и физ-ру в школе ведет. С прошлого года мы (т.е. местные толстые тетки. хотя и девчонки с нами молоденькие ходят)ее раскрутили на аэробику. А в этом - на аква. Но они еще весной закупили палки там всякие для этого и пр. т.е. все будет серьезно.
  |  Поделиться:  
Re: что эффективнее   #17  наверх
Автор: Libelle  (О пользователе)
Дата:   

А эффективнее для чего надо? От этого и ответ зависит. Хотя если все - аэробные нагрузки, то для похудения, например, надо добавлять силовые.
  |  Поделиться:  
Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)


 Мой E1 
 
Вход для зарегистрированных пользователей:
E-mail:
Пароль:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.

Развернуть блок
 Погода