Народ! Кто знает? Как влияет на результаты тренировки и процессы происходящие в организме после нее, употребление 1-2 бутылок пива 0,5 л. При этом перед тринеровкой принимаю протеина 250 мл, занимаюсь примерно с 20-15 до 22-00, потом снова принимаю 250 мл. протеина, а потом вечером какой-нибудь
кусок мяса с рисом и под пиво. Не перебор ли это? (имеется в виду пиво). И как его прием может повлиять на усвоение белка?
Искал информацию по питанию. Нашел по ссылкам с Iron Mine (железной шахты) рецептик приготовления коктейля:
6. Нестандартный рецепт для любящих экперименты. Пол-литра пива (желательно темное с высоким содержанием углеводов), столовая ложка настоя женьшеня, ст. ложка настоя левзеи, витамин С в
порошке (1 грамм), глюкоза (10таб. по 0.5гр.). Принимать во время тренировки (только в дни тренировок с максимальным весом). :-)
ссылка: http://www.red.hop.ru/kach/recept/recept1.shtml
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
